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HARDWEAR 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-08-06 06:15 • 来自相关话题

HardWear：菜鸟必get，健身小常识~让我们这个夏天开始运动之旅吧！...大多数人对拥有人生中的一张健身卡的喜悦溢于言表，即将开始的运动生涯将会是他的新生查看全文

HARDWEAR 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-08-06 06:15 • 来自相关话题

增重是需要一个过程的。不要指望一步登天，两三天就想看到成效！增肌每个周增重1至2磅属于比较健康的范围，但是要想真正看见成效，至少需要你3个月的时间。这似乎看起来查看全文

HARDWEAR 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-08-06 06:15 • 来自相关话题

所谓的平台期就是指肌肉在训练一段时间后生长变得缓慢或者处于停滞状态,在这个时候必须要学会怎样让肌肉继续增长,一般出现平台期大多是因为长期使用同一个训练课程或训练查看全文

HARDWEAR 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-05-09 07:23 • 来自相关话题

露肉的季节到啦，姑娘们准备好平坦的小腹出来Show了吗？...夏天已到，可爱的姑娘们，到露..肉..的..季..节..啦！相信你一定准备好了很多露脐装、沙滩装、查看全文