为什么臀部和大腿总是那么难瘦？
ST私教体能训练室 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-10-12 14:34
减肥的人好像都遇到过这样的问题，离目标体重越近越难减。你特别在意想要瘦下去的部位反而最难瘦，这并不能说明你瘦身不够努力，问题出在身体的“自我平衡”。为 查看全文
去超市怎样选购一些健康食物呢？
ST私教体能训练室 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-30 11:26
每当我们站在货架前，面对琳琅满目的食物，想着自己的健身计划，总会不知该选什么；食物背后营养成分表，又总是让人摸不着头脑。营养成分表是国家强制规定食品包 查看全文
