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#健身不知道的事#95%的人卧推都做错了?

深大健身狗 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-05-06 07:19 • 来自相关话题

#健身不知道的事#95%的人卧推都做错了?
避免受伤,是每个健身人都该明白的事。...卧推时不正确的姿势会导致受伤手腕经常酸痛原因:手腕没有保持中立位卧推时躯干不稳定盲目追求重量下放杠铃的角度太大每到星期 查看全文

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