跑马训练：跑步训练和力量训练
泰山马拉松 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-06-23 23:07
跑马拉松主要的训练是跑步训练和力量训练两种。跑步训练又分节奏跑、长距离耐力跑（常说的LSD）、速度跑、间歇跑...跑马拉松主要的训练是两种。又分节奏跑、长距离耐 查看全文
母亲节爱她，就让她健康快乐
泰山马拉松 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-05-08 17:11
泰山马拉松，有你更精彩！纪伯伦曾说，人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲，最美好的呼唤，就是“妈妈”。今...今天是个温暖的节日，你是如何表达对妈妈的爱？世 查看全文
关于跑步的七个谎言，你知道吗？
泰山马拉松 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-05-08 05:53
谎言一：跑步机热量栏中显示的数字就是我们运动所消耗的能量。事实：我们所消耗的卡路里与我们的年龄、健康水平、体...谎言一：跑步机热量栏中显示的数字就是我们运动所 查看全文
