多吃粗粮身体好，科学食用更重要（上）
华夏导引培训 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-03-22 17:10
国人吃粗粮的量还是远远不够。在多吃粗粮这个大前提下，科学的食用方法也很重要。一旦吃不对，反而会损伤身体健康。... 点击上方“华夏导引”来关注&订阅哦！... 查看全文
养生干货，自我保健功法——华夏为技师支招系列（三）
华夏导引培训 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-07-04 11:05
介绍一套适合健康人平时自我保健养生的自我保健功法。具有舒经通络，行气活血，调摄真元，养生益智之功。本法可整套...（二）叩齿 思想集中，双唇合拢，上下牙齿有 查看全文
脾胃虚弱 、怕冷怎么办(上)--之脾胃本纪
华夏导引培训 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-05-15 21:14
中医的脏腑学说里面把脾称作“后天之本”，和“先天之本”肾相对应。...中医的脏腑学说里面把脾称作“后天之本”，和“先天之本”肾相对应。既然能称为“本”，就能看出 查看全文
