原始饮食分级，及示例食谱
原始饮食 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2016-11-04 13:47
七个“原始”级别第一级（入门的原始人）：不吃小麦（主要是各种面食，不包括大米小米玉米之类）、大豆（不包括发酵...）：不吃小麦（主要是各种面食，不包括大米小米玉 查看全文
维生素D——你本可以更健康
原始饮食 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-05-16 08:24
不用怀疑，你一定缺乏维生素D。问题只在于要补充多少——是官方的600，还是5000甚至10000？...除了大名鼎鼎的维生素C，最为人们熟知的也许就是维生素D了 查看全文
