Omega-3是什么？为什么健身的人都离不开它？
练吧订阅号 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-11-05 11:58
对方不想说话并向你扔了一颗鱼油。...如果你健身有一段时日，一定有被安利过深海鱼油或者Omega-3，这玩意到底是什么？为什么对健身人群尤其重要呢？Omega- 查看全文
怀孕期间要不要做运动？怎么做才安全又有效果？
练吧订阅号 发表了文章 • 0 个评论 • 58 次浏览 • 2016-06-06 07:47
懂得以下几点原则，准妈妈们也可以愉快的运动。...之前有朋友说我发的文章太直男癌，忽视了女性读者的需求。冤枉啊。其实贾斯汀外号“妇女之友”，所以今天就给大家介绍 查看全文
垃圾食品戒不掉就别戒了
练吧订阅号 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-05-29 04:35
懂得二八法则一样能获得健康...谁都知道高糖高盐的食品对身体负担很重，但经不住口味好啊，就像奶油蛋糕、火锅和今夏正火的小龙虾，馋虫上来了，挡都挡不住。那有么有办 查看全文
拖鞋厂老板的坚守｜ 在四线小城市里建立中国前三的足球青训基地
练吧订阅号 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-05-27 20:40
这是一个有关坚持得到回报的真实励志故事。...一周又过去了，今天我们放松一下，来聊聊足球，并不是魔力鸟加盟曼联，也不是中超两强进入亚冠八强。而是一个拖鞋厂的民营 查看全文
