Crossfit进社区——系列一（西进咨询健身讲座）
CrossFit铁流混合健身 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-11-12 15:18
10月28日，铁流混合健身教练团队赴西进咨询公司进行健身知识讲座，与西进咨询员工进行交流互动。教练团队从健身...10月28日，铁流混合健身教练团队赴西进咨询公 查看全文
不会深蹲的你一定要看的一篇文章!!!
CrossFit铁流混合健身 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2016-11-12 15:18
深蹲是一项人类的本能，生来就有，只不过后来对长期坐姿学习，工作的适应，功能退化严重。深蹲的好处有很多，比如基本的动作模式，刺激荷尔蒙分泌，发展力量，提高运动表现 查看全文
