一周减3kg的藜麦健康烹调法，好莱坞女星的饱腹激瘦秘诀。
博贞堂 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2016-12-21 17:08
健康烹调的方法...最近欧美掀起一股“藜麦”潮流健康饮食旋风，藜麦由高蛋白质组成，完全无麸质的特性是想维持健康的不二之选，对原始人饮食法或素食主义者来说其营养价 查看全文
真有料丨藜麦的6种新鲜做法
博贞堂 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2016-12-21 17:08
藜麦（Quinoa）的6种做法...就像洗米一样，要记得先洗一洗，吃进肚子才安心。放进电锅，藜麦和水的比例约1:1藜麦煮好后，看是要当米饭配菜一块吃，还是撒进沙 查看全文
