蛙泳如何提速？就靠前冲技术！
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2017-11-02 15:53
许多人都在问，蛙泳游起来太慢了，怎么才能提速，游得更快呢？小编今天就来向大家介绍一下蛙泳中的前冲技术！... 许多人都在问，蛙泳游起来太慢了，怎么才能提速，游得... 查看全文
成人如何能够越游越棒？
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2017-05-20 17:47
成人学游泳，为时不晚。只要方法正确加上持之以恒，你一定会更快的成为泳池健将。... 本文面向多为20岁以后或更晚才学会游泳的人群。很多人都认识到大多数游泳非常好... 查看全文
手臂划水是自由泳前进的主要原因么？
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2017-04-08 13:08
经常有泳友讨论，为什么自由泳的时候，游几十米之后，胳膊就酸痛无力了。其实就是因为发力点弄错了。... 导读 经常有泳友讨论，为什么自由泳的时候，游几十米之后，胳... 查看全文
少年儿童体能训练之“速度训练”
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2017-03-19 05:05
所谓“运动素质发展敏感期”是指某种运动素质在儿童、少年时期有机体自然生长发育的基础上，在某些特定的年龄阶段发展得较快。今天让我们来了解一下少年儿童体能训练之“速... 查看全文
四种泳姿锻炼肌肉区别
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2017-03-12 01:48
对于不易过量过早的进行器械力量训练的少年儿童来说，游泳无疑是一种安全健康的增加身体肌肉体积和力量的运动选项。当然对于成人来说，除了减脂塑形，游泳也是一种温和的增... 查看全文
自由泳应遵循的七大铁律
快乐精灵运动教育 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2017-03-12 01:48
对于没有教练的自由泳爱好者来说，最大的挑战就来自于自由泳的动作和动作之间有很多极其细微的差别，而且你很难找到一个能系统性囊括所有技术要领的技巧和方法。到底应该先... 查看全文
