【百日马甲线】力量训练需要注意的事项
百日马甲线 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-04-21 20:02
在健身中不可忽略的一些注意事项!...要热身以及伸展运动,训练之前要做伸展运动,但在伸展之前要热身。像跑步10分钟或是踩脚踏车。以及做体操。缺乏热身跟伸展,很容 查看全文
【百日马甲线】健身一段时间,为什么效果不好?
百日马甲线 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-04-12 21:55
你会发现更多喜爱的运动,享受不同运动带来的乐趣。...一直以来,我们都认为只要运动了就等于锻炼身体了。但事实上,如果运动不当,不仅浪费了时间,浪费了汗水,或许还 查看全文