亚洲形体健身教练培训

泡沫轴又叫瑜伽柱，是一种轻重量、富有弹性的健身器械，可消除肌肉紧张、强化核心肌肉力量，还可以锻炼身体的平衡性，是健身房中非常受欢迎的一种健身器械。... 泡沫轴... 查看全文

近年来，健身行业发展如日中天，健身教练愈发成为人见人爱的职业，相关统计数据显示，社会上从事健身教练的人越来越多。做健身教练性价比怎么样？很多人都想知道这个问题的... 查看全文

你了解的健身误区，有哪些呢？... 近年来，健身行业发展如火如荼，社会上从事健身教练的人逐渐增多。但是相关调查研究显示，有部分健身教练专业度并不是很高，很可能在... 查看全文

健身教练证，目前我国权威性高的要属国职证书了，国职证书的出台时间比较早，考核难度比较大，相对应的含金量也比较高，对健身教练的个人素质，要求也非常高... 再不点... 查看全文

私教3.1课程是亚洲形体健身学院2017年新推出的课程，该课程非常专业、实用、系统。同时学校实行的是“一次收费、终身免费”，而私教3.1课程对社会需求比较大的康... 查看全文

不切实际的谈论都是夸夸其谈，同理，与实际情况相脱离的所有健身课程也是毫无意义的。反过来，好的课程内容需要与实际情况紧密相连，并且能够根据市场规律不断变化，帮助学... 查看全文

随着社会的发展越来越好人们的生活水平不断地在提高，越来越多的人走进健身房锻炼，很多人在进行力量训练的时候都特别不喜欢去练习腿部肌肉，特别是新手健身者，害怕把腿练 查看全文

“三分练七分吃”，健康、丰富的营养膳食对健身有很大的帮助，因为营养的膳食能够保证机体发育，促进健康以及提高运动水平。营养膳食对于健身者来说，最主要的作用是加快肌 查看全文

三大真谛告诉你怎样让肌肉增长...肌肉的生长是一个很神奇的现象，更是一个复杂的生物方程式。我们可以把增肌健身形容成建造一栋房子，训练（地基）+补充营养（建筑材料 查看全文

无论是减肥,还是增肌都至少需要经过三个月的科学系统训练才会初见成效.但让以前没...大多数初学者在经过艰苦的训练后,气喘呼呼来到磅秤上,却发现体重与身体的围度没 查看全文