空中瑜伽，你不知道的美
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-10-03 17:47
放松身体，完全融到到瑜伽当中，享受空中瑜伽带给我们的惬意、乐趣和舒适。...安全、简单、易学，很多体式在老师的指导下，可以借力使力不费力的完成；轻松倒立，效果显 查看全文
一张瑜伽垫，带给你的不仅仅是BMI的降低
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-10-03 17:47
这个秋天，远离秋膘！...BMI指数，即身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体重是否健康，可用体重指数BMI=体重(kg)/ 查看全文
普拉提下肢带训练，除了汗水还有尖叫
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-06-05 03:12
上周我们已经预告了本周六窦豆老师和小虎老师的普拉提公益课的下肢带训练，丫头一大早赶到心合瑜伽会馆，宽敞明亮的教室，配上大汗淋漓的普拉提，一切都是那么地完美！.. 查看全文
瑜伽搭配哑铃，给你不一样的力量之美
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-05-30 04:34
用舒展身体的瑜伽搭配锻炼肌肉的哑铃，将瑜伽的平衡专注与负重练习的能量提升结合于一身，通过在瑜伽体式中配合上半身负重练习的方式。使全身的肌肉力量得到激活，既能快速 查看全文
百人户外公益瑜伽——感受历史和瑜伽的融合
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-05-23 11:51
伽人相约、美景相伴，在大唐帝国的宫殿前，瑜伽和历史结合，身心和自然统一，一场美妙的瑜伽之旅悄悄开启。...爱好瑜伽的丫头，与你分享健康和快乐！大唐帝国的宫殿，是 查看全文
想拥有莫文蔚的“蝴蝶背”，看这里！
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-05-21 11:56
想要得到一个性感的美背，就从这四个瑜伽姿势开始吧！...已经夏天了，丫头知道你们肯定也想拥有莫文蔚的蝴蝶背。其实，女人的背部十足性感，但是容易横生赘肉。下面丫头 查看全文
这些瑜伽服，你知道吗？
跟丫头练瑜伽 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2016-04-25 01:29
今天，丫头就给大家推荐一些瑜伽服饰的品牌……...夏天到了，身边练瑜伽的朋友越来越多了，就有好多朋友问丫头，什么牌子的瑜伽服好呀，瑜伽服能不能平时穿呢？今天，丫 查看全文
