未满1岁的宝宝到底要不要补钙？妈妈还在烦恼吗？

在宝宝刚出生的时候，很多妈妈都会注意宝宝缺钙的话会长不高这个问题的。于是，在宝宝3、4个月大的时候，妈妈们疯狂地给宝宝加钙，结果，宝宝得到的不是长高而是生病了。...



在宝宝刚出生的时候，很多妈妈都会注意宝宝缺钙的话会长不高这个问题的。于是，在宝宝3、4个月大的时候，妈妈们疯狂地给宝宝加钙，结果，宝宝得到的不是长高而是生病了。

据有效数据显示，很多不到1岁的宝宝竟然得了肾结石，原因都是家长自己惹的祸，和家长过度补钙有关。爸爸妈妈们这样的行为出力不讨好，还反倒害了自己的宝宝！

那么，1岁的宝宝到底要不要额外的补钙呢？WHO之前公布了婴幼儿摄入钙含量的指标，指标数据显示：0到6个月大的宝宝每天大概需要摄入300mg的钙，7个月到1岁的宝宝每天大概需要400-600mg的钙，这个数据是值得信服的。

0-6个月的宝宝宝宝这个年龄段都在吃母乳或奶粉，母乳是最适合宝宝吃的食物，从人类出现开始，婴幼儿都是靠吃母乳长大的，母乳中所含的微量元素都是齐全的，钙含量也不低，一个宝宝只要每天吃足量的母乳，是能够获取足够的钙含量的。

如果宝妈们的母乳不够，第二选择当然是奶粉了，对于吃奶粉的宝宝来说，全球的婴儿配方奶粉标准都是每1000毫含有330～940mg的钙，即使你家宝宝一直都是吃奶粉长大的，那这正常吃的奶粉数量里就已经有足够的钙含量了！

所以，如果0-6个月的宝宝正常地吃母乳或奶粉，消化吸收也都正常，那他体内的钙含量也都是正常的，如果家长还是继续给他补钙的话，宝宝肯定会吸收不了多的钙而患上肾结石了。

 7个月到1岁的宝宝这个时候，宝宝因为可以开始吃辅食了，宝宝吃的母乳和奶粉量都有下降，你都给你家宝宝吃什么辅食？米糊、蔬菜羹、水果、肉类、牛奶、面包等等，这些的钙含量都不少，能给宝宝吃够一定的辅食种类和数量，宝宝就有一个合理的膳食结构，这些食物本身含有的营养物质已经足够了。

有妈妈会说：宝宝挑食，不吃这不吃那怎么办？不要担心，别忘了宝宝的奶粉和母乳此时还没有断呢！如果非要在1岁前给宝宝补钙的话，先去问问医生该怎么补，补多少再来。

如果宝宝实在是不能在母乳和辅食中获取足够的钙，多带宝宝出门走走晒晒太阳也是可以让宝宝吸收到钙的。

总之，过早补钙、钙含量太高对宝宝也是不好的，妈妈要学会科学补钙哦！

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