【宝鸡心理健康】相遇在人间四月天 ---《丽人慧心》女性成长工作坊活动侧记

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宝鸡市心理咨询行业协会先后荣获“陕西省青少年维权岗”、“陕西省五好关工委创建先进集体”、...







走进“丽人慧心”女性工作坊，一进门就注意到桌子上的摆设：大小相同颜色不同的小花瓶里插着相似的花草，散发着一股清香。女人如花，花如美女，别开生面的开场仪式，一下子吸引住了我们。

马亚宁老师念了班规，张芳丽老师谈了首次办女性工作坊的初衷：在青少年问题咨询中，多涉及母亲角色在孩子成长道路上的重要性。 张老师让每个人端一盆花，按照花瓶排列次序拿，闻闻是什么花？端到手后自己的感受是什么？花名大家不约而同猜准了：薄荷。我端祥着朴实无华的薄荷，内心有一种宁静、平和。

觉察环节觉察呼吸。平时匆促、忙碌、紧张、疲惫，现在闭上眼睛感受和体会呼吸，倾听身体发出的声音，仿佛把外部现实隔离了，全身心专注于一呼一吸之间，随着身体的起伏：轻松、自由、舒服。

换位体验中，每个人用手比划一个”人“字。学员上台演示，从她的背面看竟然是“入”字。放空自己，接纳许可事情的多面性，或者一个人的多重性。



喂水环节分成两组：一组学员给另一组学员喂水。刚开始，我觉得很好笑，似乎回到了孩提时代。当我喂水的时候，她似乎受宠若惊、诚惶诚恐，急切地去喝，但水杯在我的手里，她控制不了水量。我拍拍她的肩急忙说：喝慢点，喝慢点！突然，一股沧桑不能掌控的感觉涌上心头。母亲去世前生活不能自理，皮肤感染严重。母亲是一个既主内又主外，凡事必亲历亲为的利索人。照顾她给她喂水的时候，她生怕麻烦孩子，每次都急切地喝完，很急促。不顾我们怕她呛着，让她慢点喝的喊声。

感受通心力环节，把自己当自己—自信，把自己当别人—谦卑，把别人当自己—慈悲，把别人当别人—智慧。请听张老师对智慧两个字的精彩解读：每天学习知识，净化身心，扫去心之尘埃。

觉察、接纳、仪式、规则、同理心、智慧…，收获多多，期待下一次！

学友活动后记：









（以上内容均证得学友同意，特与大家分享）



只要愿意，我们每个人都是窗前那一抹绿，那一道独特的风景~~~



关于我们

宝鸡市心理咨询行业协会先后荣获“陕西省青少年维权岗”、“陕西省五好关工委创建先进集体”、“宝鸡市未成年人思想道德建设先进单位”、“宝鸡市第四届创建全国文明城市工作先进单位”、“宝鸡市青年文明号”、“宝鸡市志愿服务先进单位”、“全市学会工作先进集体”、“学术金秋先进集体”等多个省市称号；常年开展国家心理咨询师培训、婚姻家庭咨询师培训、心理咨询与治疗、成长技能小组、各类沙龙等服务。

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编辑：杨忠玲

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