遇上对的风景 别客气 深呼吸

如今喜欢外出旅行的人越来越多，特别是我泱泱大天朝一年中有不少大长假、小长假。这简直是专为人们旅游出行所准备...





如今喜欢外出旅行的人越来越多，特别是我泱泱大天朝一年中有不少大长假、小长假。这简直是专为人们旅游出行所准备的！

旅行不仅可以帮助人们放松心情，而且可以让身体得到大自然的净化。若当我们置身森林群山间、又或者流连瀑布海滨边，你会觉得这些地方的空气很清新，呼吸似乎特别顺畅，心情不自觉就变得舒爽。这其实是自然界中的负离子所为你带来的愉快感受。

负离子能直接作用于人的中枢神经和血液循环之中，有效改善大脑功能,增强机体免疫力，促进新陈代谢，调节神经机能，消除人体疲劳。另外负离子还能抑制细菌、病毒生长。这些都是对人体健康有益的作用。

现在一些景区在介绍自己时会附上一个景区的负离子浓度，让游客了解景区的空气质量。如：



当然，现代人在旅游时，几乎不会以负离子的浓度来选择景点。那么，什么样的景区负离子浓度算高、什么样的景区负离子浓度算低的呢？

利用在不同森林环境中测得的大量空气负离子浓度数据，采用标准对数正态变换法，制定出森林环境中空气负离子浓度的分级评价标准。将森林环境中空气负离子浓度水平分为6个等级，即大于3000个/m³为1级，2000~3000个/m³为2级，1500~2000个/m³为3级，1000~ 1500 个/m³为4级，400~1000 个/m³为5级，400 个/m³以下为6级。

事实上，当森林环境中空气负离子浓度低于400 个/m³6级时，空气已受到一定程度的污染，对游客的健康不利。上述标准的第4、5级的分界浓度为1000 个/m³，与空气负离子人体生物学效应最低浓度标准一致。表明达到4级以上负离子浓度水平的空气对人体健康是有益的，属于保健浓度范围。而空气负离子浓度介于400~1000 个/m³之间5级的空气对人体则既无多大危害，亦无多大益处，因而属于允许浓度范围。有些景区会标注几万，甚至几十万的浓度这些数据不假，可能是在瀑布边或是海滩上，所以也不要盲目的认为是景区整体的浓度。

若对照我们常用的负离子浓度对应效果表，在自然界中，瀑布与较为原始的森林等地方，负离子浓度可达10K~20K个/m³以上，甚至可以达到十几万到几十万，然而这样的环境往往产生于特定小环境（比如瀑布边），这些地方是绝对的最优级，人体可以拥有自然的治愈力；而田野乡村中负离子浓度为1000~5000个/m³，这相当于4级的保健水平，拥有了基本的保健意义，在这些地方人体的免疫力也相对较强，其实大部分时候我们概念中的森林也处于这样一个区域；而公园中负离子浓度可能会达到600-1000个/m³，由于城市污染等影响，这也是大部分城内森林中负离子的浓度范围，这样的负离子浓度只能算5级水平，只可以勉强维持人体健康；而办公楼宇与居室环境的负离子浓度往往仅有0-400个/m³，这是森林检测等级中最差的6级，负离子浓度如此低的森林往往处于工业区附近，要知道，工业区几乎是检测不到任何负离子的，这导致森林被严重污染，产生的负离子几乎被消耗殆尽，这样的环境直接影响着人体健康，并诱发各种慢性疾病。（数据来自百度百科）

差别居然如此之大，所以各位小伙伴终于能了解为什么人们都喜欢去绿化建设好的城市公园做运动，为什么人们都喜欢去有青山绿水的地方旅行了吧！

在自然环境中，负离子形成的原因很多。比如植物光合作用，水分子的裂解，土壤中放射性物质，打雷闪电等。在繁杂的城市中，负离子含量却很少，往往需要依赖于室内配置的负离子发生器来帮助我们获得负离子。

所以，当我们有时间有精力将自己放逐到那些自然风光好、负离子又充沛的地方的，此情此景，别客气，请记得先来几个深呼吸！

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