每天十分钟，动出好性格，玩出好未来【未来中国，儿童教育当如此】

多种心血管疾病危机的存在与儿童缺乏运动有关...

【让孩子动起来】

瑞典斯克纳大学研究人员曾对平均年龄不足10岁的223名儿童进行了研究。结果发现，与爱运动的孩子相比，不爱运动的孩子其身体脂肪更多，静息脉率更高。此研究结果表明，多种心血管疾病危机的存在与儿童缺乏运动有关。故而，不运动的孩子得心脏病的几率更大！所以，儿童必须进行适宜的运动。

好动是孩子的天性，一切“硬要把孩子静下来”的行为都是在扼杀孩子的成长，因为这违反了儿童身心发展规律。其实，动得差不多了，孩子自然会静下来，以动养静才最利于孩子性格的塑造。所以，顺应孩子好动的天性去开展教育方为正道。在一些欧美发达国家，针对儿童的“运动教育”正全面普及。

在美国，许多学校正在让孩子“站着学，动着学”。数学、英语、美术、音乐等文化知识与艺术知识的教育全在运动中开展，而非传统的坐在教室里静静的学习。因为人的发展规律表明：儿童阶段，动着学习效果最好，中学以后才需要静学。而且只有在儿童时期得到足够的，合理的“动”，方能沉淀以后的“静”。

在加拿大，鼓励十岁以下的孩子每天至少运动30分钟，十岁以上60分钟；在俄罗斯，幼儿园用一半的时间来安排运动项目，以保证儿童活跃的天性得到满足；在日本，孩子们每天早上八点入园后一般有两个小时的户外自由活动时间。

【让孩子玩起来】

玩是动的最佳方式，是幼儿认识自我，探索体验和了解外部环境的重要途径，对于幼儿身心健康的发展至关重要。只有玩，合理的玩，科学的玩，顺应孩子天性的玩才能使儿童获得欢乐和健康，同时促进其团体精神、勤奋勇敢、吃苦耐劳等品质的养成。但，没有亲密玩伴的玩不叫玩。

所以小编倡议，周末，一个小区及附近的孩子们不妨各自带上自己的玩具，来一场长期的约玩。就在家楼下的小区里，孩子们约玩在一起，分享和共享彼此的玩具与玩法；周一到周五，家长每天下班后，不妨也抽出十分钟，只十分钟就好，带着孩子在家做一些运动，好好陪孩子玩玩。

其实，孩子最需要的是父母的陪伴，像玩伴一样的陪伴。所以，建议每个父母每天可以花十分钟的时间，做孩子的玩伴，并在玩中融入对孩子的教育和引导。辛辛苦苦生养的孩子，若不费点心思去顺应孩子的天性以帮助孩子塑造优秀性格，铺垫未来，岂不可惜。那如何陪伴才最好呢？