运动评估腰腿痛（视频）

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腰痛者：当我们开始综合评估肌肉功能及其动作受限程度的时候可使用图中这5种动作评估：

1. 自然站立，双腿并拢并向地面弯腰双手尽量摸地面，询问病人腰痛症状减轻还是加重（让竖脊肌和背阔肌拉紧）



2. 自然站立双腿并拢并向地面弯腰双手改为抱头，再问病人腰痛症状减轻还是加重（让竖脊肌和背阔肌拉紧，而此时的背阔肌更紧了，若此时腰痛症状明显加重就是背阔肌的问题）



3. 自然站立双腿改为与肩同宽并向地面歪腰双手尽量摸地面，再问病人腰痛症状减轻还是加重（此时的臀中肌是放松的而内收肌拉紧）然后再改为双手抱头再歪腰（背阔肌更加拉紧）



4. 坐位向地面弯腰双手尽量摸地面（臀大肌紧张，腘绳肌放松）



5. 上半身仰卧，下半身臀部尽量靠近床边缘，一侧腿屈膝，并让脚后跟着床边缘；另一侧腿医师帮助患者下压后伸（腰大肌牵拉试验）



——本视频出自针刀临床实战学习班

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