坚持运动健身多年后，他们的生活竟然……

最近不少人跟小编推荐电影《摔跤吧，爸爸》查了一下豆瓣评分9.2，真的很高但是让小编冲进电影院不是因为豆瓣评分...



最近不少人跟小编推荐电影《摔跤吧，爸爸》

查了一下豆瓣评分9.2，真的很高

但是让小编冲进电影院不是因为豆瓣评分高

而是这部电影的主演——阿米尔·汗



他在《摔跤吧，爸爸》中演绎了男主19岁、29岁、55岁三个跨度很大的人生阶段。为了全身心的投入到角色中，在演完19岁的戏份后，他从138斤增重到了194斤，成了一个55岁的中年胖大叔。



然而更令人吃惊的是，拍完中年戏份后，阿米尔·汗又用五个月的时间疯狂减肥。重新回归体重144斤、体脂9.8%的肌肉男神，才回去拍完29岁的戏份。



有人问他，为什么不直接用塞硅胶扮演肥胖，阿米尔•汗说：“那样我就没有了肥胖的感觉！”

也有人问，为什么不先把29岁的戏份演完再去演胖大叔？阿米尔•汗说：“那样我就没有动力瘦回去了！”



为了融入角色疯狂增肥，再疯狂锻炼，从啤酒大叔到肌肉男的转变，减重的过程更加痛苦。除了严格的饮食控制，阿米尔•汗抓住所有时间进行魔鬼训练，精益求精的精神展现无遗，其中付出的汗水和坚持的努力可想而知。



颜值在线、身材在线、演技在线的阿米尔•汗被誉为印度国宝级演员，被很多人比作“印度刘德华”，而更多人喜欢他的原因则是他对待电影的认真态度和对自己的严格要求。



有人说，阿米尔•汗的名字就是影片质量的保证，正是因为强大的毅力和严格的要求，让阿米尔•汗不断的实力晋级，成就每一部优秀的作品和精彩的人生。

热爱运动健身的人，都有着一颗积极向上的心和不断努力的毅力，阿米尔•汗如此，小编的偶像李晨也是如此。



说到李晨，大家首先想到的，就是他棱角分明的脸庞以及雕刻般的肌肉线条，啥，最先想到的是范冰冰？

言归正传，随着《跑男》的热播，李晨爆发小宇宙，成了大家眼中的肌肉型男。



从《十七岁不哭》中瘦瘦的小清新简宁变身成了现如今“大黑牛”般的肌肉男，李晨坦言自己有时间去健身房一定要完成差不多300个俯卧撑、200个深蹲这种高强度的训练，只要有时间一定会抽空去健身房练一会儿，好身材绝对是要付出的。



在身材管理方面，李晨不吝付出。在事业上也是如此，身兼演员、导演等多重身份，用事实证明他在自己的人生成长阶段中不断实力晋级。给大众一个健康活力，积极阳光的正能量形象。



与李晨携手组成“辛晨CP”的东风标致308，同样有着时尚运动的外形，腾跃式立体腰线尽显肌肉线条的美感，性感“小翘臀”彰显时尚动感。



每一个实力晋级者，都有着积极向上的心态和努力付出的毅力，不管是运动健身，还是人生前行，每一段坚持奋斗的经历都值得回味~



而现在，内外兼修的李晨和时尚运动的东风标致308组成的“辛晨CP”，邀请你分享你的故事，写下你的实力晋级之路，与“辛晨CP”一起实力绽放！

点击左下角【阅读原文】，我想听听你的故事~

    关注 囚徒健身