☀适合所有体型的甩肉操☀有多少肉甩多少肉，累不死你瘦死你！
昨天有几条留言，虽然说的话不一样，但中心思想是一样的：我不想动，但是我想减肥！！真的是呵呵哒了，你懒的去健身...
昨天有几条留言，虽然说的话不一样，但中心思想是一样的：我不想动，但是我想减肥！！真的是呵呵哒了，你懒的去健身房，懒的运动。。。那请问你懒的吃饭吗？不！！！！！
不想动就想瘦下来的还是别妄想了！
不过我今天你们找来了，
针对任何体质、任何神身材都有效的减肥法！
第一套：难度级别：★
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9个的简单动作，无需任何器械，在家躺着就能做。
每个30秒，做完再做一遍。
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第二套：难度级别：★☆
中文版郑多燕懒人减肥操！
大家可以一起跟着练，这次能听懂啦
虽然配音有点。。。你看了就知道了~
第三套：难度级别：★☆☆
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在家就能轻松完成，每个动作1分钟，休息30秒。
坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉哦！
最后再给大家推荐几种有助于燃脂的内服
ps：不是减肥药哦，不会对身体有任何坏处！
只是会帮助你阻断一些热量
1、减肥神器！！日本Natural Healthy Standard青汁酵素瘦身代餐粉
人为什么会胖呢？？妹子们都知道大部分是因为吃多了才会胖，吃多了的含义科学上来说就是热量摄入过高。
正常人一顿饭基本会摄入700--800卡热量，如果是大餐甚至可以高达1000+卡！这款酵素可以直接代替晚餐，一次2-3勺保证你不会饿，并且热量超级低，才23卡，这样一餐的热量比之前少了30-40倍，怎么可以不瘦！23卡只相当于半个苹果的热量，当然吃半个苹果一会会就饿了，但这代餐粉的神奇之处就在于吃了饱腹，不会饿！！
2、引爆亚洲减肥新时尚 日本ＤＨＣ下半身纤体片
DHC的这款下半身减脂保健食品，针对由于下半身积有本应该排出体外的水分积累而引起的，或者有好多是因为长期的不良坐势站势引起下半身肥胖的人群！！对于浮肿腿比较有帮助~办公室电脑前常座MM的福音!
3、【吃不胖】日本新谷酵素ORIHIRO NIGHT DIET夜间睡眠瘦身
郑郑之前也吃过很多种的酵素，因为很健康而且多少有点效果！这款推荐给贪吃的菇凉们，如果你经常管不住自己的嘴巴，喜欢吃零食吃宵夜，饮食作息不规律，吃饭过快，暴饮暴食......
那么你可以试试这款酵素，它可以抑制糖分吸收，燃烧过甚热量，调整易瘦体质，并且完全没得任何副作用，吃完后便便特别通畅！不过这款酵素我个人觉得主要是让你吃不胖，要求速瘦的妹子还是不要尝试啦，毕竟这款是健康辅助食品~
4、日本 222种天然植物水果谷物酵母生酵素
这款酵素最大的特效就是吃了之后气色会明显变好~它使用222种以上的自然材料，原封不动封入胶囊之中，均衡每日营养。平时水果蔬菜吃得比较少的妹子们可以考虑~加入的酵素酶更是是人体消化、吸收、排泄的代谢过程中不可或缺的物质，有利于维持膳食平衡，调理肠胃。
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