【每日一穴】太白穴——瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良等_【中医理疗康复】

导读：按摩太白穴的作用与好处有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。太白穴位的位置具体在...

导读：按摩太白穴的作用与好处有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。太白穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解太白穴位位置图和具体按摩手法。

【太白穴位位置图】

【图解太白穴位的位置】

太白穴的位置：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

取穴方法：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

穴位解剖：在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。

【穴名解说】

太白穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经。俞穴，五行属土，足太阴原穴。别名：大白穴。
穴位含义：脾经的水湿之气在此吸热蒸升。
1、太白穴。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。大白名意与太白穴同，大，通太。

2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。
3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。
4、足太阴原穴：原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：由天之下部上行于天之上部。
功能作用：生发肺性阳气。

【按摩太白穴位的作用与好处】

1、治胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；
2、治体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、治脚气、脚气红肿等；
4、瘦大腿等。

穴位配伍：配中脘穴、足三里穴治胃痛。

【穴位疗法及注意事项】

【按摩手法】
手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。
手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

疗法原则：寒则补而灸之，热则泻之。

刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。