NJAU TALK 为什么你从小喝的是牛奶而不是大象奶

今天是六一儿童节，那祝大家国际牛奶日快乐。。。。...

小编冥思苦想后，也许下面的对话可以说明这个问题：



我的乳液号称“白色血液”，是极好的天然食品。



我的乳液里里包含了人类所有必需的氨基酸，还有超多钙，营养丰富。



我的乳液极易被人体吸收。



我的泌乳期长而稳定，妈妈再也不用担心宝宝没有牛奶喝了。



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1/3

对于乳糖不耐症的人来说，酸奶是一个比较好的选择，酸奶中的乳糖大约有1/3会被乳酸菌所分解，更易吸收。

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2倍

之前被炒得很火的水牛奶虽然在蛋白质上比牛奶普通高50%，但是脂肪含量也高了2倍。所以对于没有特别要求的童鞋，小编还是推荐性价比更高的普通牛奶。>>>>

5分钟

你一般是怎么加热牛奶的？放入微波炉加热一分钟？Bingo。牛奶只能加热不能煮沸，否则牛奶中的部分维生素和钙会被破坏，影响吸收。当然，最好加热牛奶的方法是隔水加热5分钟。不说话了，小编还是乖乖抱着牛奶去微波炉里加热吧。

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10千卡

一杯全脂酸奶仅比半脱脂酸奶多提供了10千卡的热量，相当于一颗杏仁的热量，但全脂酸奶更容易让人有饱腹感，综合下来，减肥还是喝全脂酸奶比较好。>>>>

72℃

巴氏消毒法是指通过把牛奶加热到72℃并保持15秒来消灭牛奶中的致病细菌的一种方法，大部分巴氏奶的保质期通常为7天，并且全程需要在4-12℃的冷柜中保存。巴氏奶相对在口感更好，营养流失较少一些，但它和常温奶并没有非常大的区别，所以喝哪种看心情喽。

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