满满的胶原蛋白,就在这道小小的菜中!
满满的胶原蛋白~...
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鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,
既能软化血管,又能美容养颜
经常吃它能发现胸部真的变大了
听上去都觉得美美的
下面教大家涨起来吧
韩式风味鸡脚
材料 :鸡爪、辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角
步骤 :
1.鸡爪洗净切半。2.在锅中加入清水、八角和鸡爪,大火煮沸,然后小火煮15分钟,再捞起备用。3.热锅入油,加入蒜末炒香,再加入辣酱、番茄酱、糖和适量清水,搅拌均匀。4.加入鸡爪,炒匀并大火收汁。5.最后洒上芝麻,风味鸡爪就做好啦。
章鱼鸡爪汤
材料 :鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐步骤 :1.章鱼干用水泡软,切块备用。2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。3.节瓜去皮切块。猪肉切块。4.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥。5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,中火煮1小时。
山药鸡脚汤
材料 :鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆步骤 :
1.花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。
2.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥,再捞起备用。
3.在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆,大火煮沸后,中火煮90分钟。4.再加入枸杞和桂圆,继续煮15分钟。5.最后加盐调味,就可以喝啦。
酒槽凤爪
材料 :鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精步骤 :
1.鸡爪洗净,去掉趾甲。2.清水煮沸,加入大葱、姜片、鸡爪和盐,煮15分钟直至鸡爪煮熟。3.制作酱汁:在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐,大火煮沸,然后放凉备用。4.在碗里加入鸡爪和酱汁,腌制12小时,就可以吃啦。
泰式去骨鸡爪
材料 :去骨鸡爪、红辣椒、指天椒、洋葱、葱、蒜、小黄瓜、柠檬、香菜、甜辣酱、糖、白醋步骤 :
1.红辣椒、洋葱、小黄瓜分别切丝,指天椒、香菜、蒜切末,葱切段备用。2.清水煮沸,加入鸡爪并煮熟。3.捞起鸡爪,放入冷水中浸泡,用保鲜膜密封好后,放入冰箱冷藏2小时。4.制作酱汁:在碗里加入蒜末、柠檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣酱,搅拌均匀。5.在碗里加入所有食材和酱汁,混合均匀,就可以吃啦。
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