瘦成排骨的超模们早饭都是这么吃的！

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小编找来全世界最顶尖的13名超模们的早餐食谱，想要在T台上长久的风光不是那么容易滴！

稀饭油条和黑咖啡的结合让大表姐如此接地气！一个煎蛋、一个西红柿切片，搭配上火腿、牛油果泥以及红辣椒片，用全麦面包夹住。这是Chrissy Teigen最爱的早餐。经典的模特早餐，同时保障了蛋白质和抗氧化。巴西模特Bruna Lírio的早餐，是炒蛋、一碗水果和一些坚果，以及一碗抹茶。法国模特Constance Jablonski的早餐，她只爱水果、燕麦、牛油果以及蔬菜果汁的搭配。不是所有人早上都有时间慢慢做一顿早餐，看看Larisa Fraser的早餐，她喜欢前一天就准备出健康的早餐饼干。用燕麦和蜂蜜做出的饼干富含蛋白质、纤维以及健康的脂肪，还有缓慢燃烧的碳水化合物让早餐能够维持更长时间。

模特做热香饼的方法跟你不太一样，Miranda Kerr以她这款著名的香蕉热香饼为傲：一个香蕉捣成泥，和一个鸡蛋混合，加上两勺燕麦片以及椰子油，你就能吃到既健康又美味的热香饼。Nina Agdal的最爱是蛋白质和全谷物的早餐。她还会加上富含维生素的水果以及拿铁咖啡，这种平衡的营养不但能够保证卡路里，还能够让你不会在中午来到之前饿的发狂。Adriana Lima是那种知道什么时候该“放纵”自己的人，她的早餐由火腿、奶酪、水果和面包组成。当然即使作为普通人，这个早餐量也不算多，更何况每天健身会占去大部分时间的Lima。Gisele Bündchen是绿色果昔的忠实爱好者。卡路里超低，营养成分丰富。Karolína Kurková的“御用秘方”是自制的素食燕麦组合。首先她会将番石榴和石榴汁一起煮汁，将苹果片、肉桂、丁香、橙汁和柠檬汁加进去，直到水果煮软后再加入燕麦，最后加上一些可可，营养美味的早餐就做好了。Jacquelyn Jablonski有早上锻炼的习惯，她非常喜欢这种复合的浆果果昔，让她早上更舒服。

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