人的血管平均寿命75岁，且用且珍惜！

测测你的血管几岁了！...

血管疾病不仅仅是老年人疾病。事实上，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。近年来，频频曝出的白领猝死事件，正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。心肌梗死、脑出血、脑血栓……对于中青年人来说，这些疾病越来越不陌生了。

人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。



可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈。

血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。有句俗语说：“人与动脉同寿”，意思说动脉的寿命相当于人的寿命。

像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管长寿。

想知道你的血管多少岁了？国外有一个“血管年龄自测题”，如下：

1.情绪压抑；

2.过于较真；

3.嗜吃方便面及饼干、点心；

4.偏食肉类食品；

5.不愿运动；

6.每天吸烟支数乘以年龄超过400；

7.爬楼梯时胸痛；

8.手脚发凉，有麻木感；

9.忘性大，经常丢三落四；

10.血压升高；

11.胆固醇或血糖升高；

12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；

符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；

符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。



后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

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