喜欢吃的多吃，不愿意吃的少吃，你家孩子是这样吗

吃嘛嘛香，你羡慕嘛！...

家长朋友们在平时给宝宝喂食的时候，有时候会出现很奇怪的现象——明明很久没有喂食了，宝宝却一点都不饿；宝宝哭喊着很饿，却只吃了一点，就吃不下了。当出现这些现象时，家长们可要长点心，宝宝可能是得了小儿积食。那什么是小儿积食呢？ 

积食是指孩子因年龄小，脾胃发育不完善，当饮食较多，产生了未消化之食物，于肠胃积聚，而引发一系列有损消化系统之症状，称为积食。

当然光知道什么是小儿积食是不够的，接下来就让我们看看小儿积食的症状、病因，以及如何预防小儿积食。多一些了解，少一些担心~病因：

• 小孩子饮食不规律，有饥一顿饱一顿情况，且小儿消化功能及发育相对不完善，本身较成人更易脾胃虚弱。
• 食欲过旺，总是饥饿，爱多食多餐，尤其爱吃肯德基之类的不健康食物。因自身消化功能有限，饮食不节制，加重脾胃负担，长期以往导致积食。
• 心理因素：常见于大龄儿童，如学业压力大，家庭不睦，噪音干扰，神经衰弱等，由以上原因导致心情不畅，长期抑郁，自然会影响脾胃食欲。

症状： 

• 面色苍黄，鼻翼发青，肌肉消瘦，个头矮小。食欲不振，厌食。长期腹胀、攒肚。
• 腹泻、大便干结。大便酸臭。
• 烦躁易哭，睡眠不试。卧睡汗多。手心潮热口臭、嗳气，舌苔厚白。下图即为舌苔厚白。

• 也常有免疫力低下，爱反复感冒，罹患扁桃体炎，咽炎，贫血。
• 引发口腔，呼吸道症状：口疮溃疡、咳嗽生痰、发热频繁。

了解了小儿积食的病因和症状之后， 家长们可要多留意宝宝平时的行为了。当然，家长们也要防患于未然，做好预防措施，让宝宝们健康成长~预防方法：

• 一日三餐要定时定量，禁忌“孩子喜欢吃的多吃，不愿意吃的少吃”。平时多饮水，促进新陈代谢，排除体内毒素。
• 注意饮食，平时多食用富含维生素C、B族维生素的水果、蔬菜，谷类。少吃油炸食品，鱼腥等发物，小食品，及少喝饮料。适当补充鸡蛋，牛奶，牛羊肉等优质蛋白。
• 多运动，睡醒后，一小时内不要进食，减少积食概率。晚饭时，相对少吃，七分饱，夜间睡眠多，活动少，吃东西多了活动少了，就容易积食。

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