学会时间管理 中祺心理走进山大附中
如何有效的进行时间管理是需要学习的。...
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时间
零星的时间，
如果能敏捷地加以利用，
可成为完整的时间。
所谓“积土成山”是也，
失去一日甚易，
欲得回已无途。
——卡耐基
公
益
讲
座
益
讲
座
2017年11月27号，
中祺心理走进山大附中，
贾其琪老师给初一年级两个班级的同学们，
带来了一场别开生面的《时间管理》讲座。
时间是什么
课程刚开始，贾老师抛出了一个话题“时间是什么？”
同学们纷纷发表自己的意见：
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”
“时间如白驹过隙”
“少小不努力，老大徒伤悲”
……
还有同学拿出词典解读时间的含义：“事件过程长短和发生顺序的度量。”
课程刚开始，贾老师抛出了一个话题“时间是什么？”
同学们纷纷发表自己的意见：
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”
“时间如白驹过隙”
“少小不努力，老大徒伤悲”
……
还有同学拿出词典解读时间的含义：“事件过程长短和发生顺序的度量。”
挑战一分钟
互动游戏——挑战一分钟，
看看你对时间的感受力。
互动游戏——挑战一分钟，
看看你对时间的感受力。
时间去哪了？
时间是世上最充分的资源，
每人每天都有24小时;
时间又是世上最稀缺的资源，
每人每天只能有24小时。
纸条的长度代表我们的一天，24小时，当你把睡觉、吃饭、洗脸、刷牙、洗澡、上放学的路上、课间休息、本来可以利用但不知不觉浪费了的时间一一从纸条撕掉，你的时间还有多少？
很多时间在我们没有注意到的时候已经悄悄溜走了，我们真正可以掌控的时间其实是非常有限的。
如何在有限的时间里更好地利用它？
番茄工作法
贾老师给同学们讲解了一个高大上的时间管理方法，它有个很可爱的名字——番茄工作法。
番茄工作法就是将我们漫长的时间分割成若干个时间块来处理任务。
制定番茄计划
将需要完成的事情，按照重要程度、紧急程度列个象限，做个“DO IT”表格。
以我们每天晚上回家完成作业为例，比如，今天晚上的作业有语文的作文、数学试卷、复习……按照轻重缓急列入表格。
每天通过数据记录你的计划完成情况，找到改进的方法。
同学们从课堂中对时间概念和管理有了更直观的感受，
对自己如何有效的管理时间有了更深入的思考，
对时间的科学管理，
会更好地帮助我们实现自己的梦想和目标。
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