立春，还能增高益智？

一年之际在于春，明天就是立春时节了，阳气升发，对孩子来说↘则是一年中增高益智的最好季节↙...

根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉、心主脉、肺主皮毛，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。

从开春到初夏这段时间：宝贝生长旺盛、新陈代谢血液循环加快、呼吸消化功能加强，生长激素分泌增多，这是宝贝长个的“黄金条件”。

功效：可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。

做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。

功效：这道菜含有优质蛋白和钙质,维生素B1、锌丰富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲。

材料：话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。

做法：肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。话梅糖加水,煮化成糖水。油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水。放盐勾芡起锅。

春天已经来临

冬天还会远吗？

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