药浴养生的十大作用

药浴发展史：⊙从最早的澡堂到温泉度假村，从单一的地底温泉到五花八门的牛奶浴、花瓣浴……⊙在中国已有几千年...





药浴发展史：

⊙ 从最早的澡堂到温泉度假村，从单一的地底温泉到五花八门的牛奶浴、花瓣浴……

⊙ 在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药煎的药水。有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。中药药浴疗法是祖国医学独特的外治疗法，是一种独特的给药途径。对亚健康的调理，有良好的效果。药浴亦称“水疗”，系中草药加水煎煮，取药液洗浴局部或全身。

作用机理：

⊙ 药浴，其用法可分为全身沐浴和局部洗浴两大类型。全身药浴是借浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。

⊙ 药浴中的药物通过皮肤黏膜的吸收、扩散、辐射等途径进入体内，同时药浴的温热可舒张毛细血管、改善循环、使血液加速，并且可提高免疫力，从而达到防治疾病的目的。

《本草纲目》 中云篇记载 ：“用汤多浴，汗出即愈”。

1、出汗排毒。

入浴浸泡五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察），细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过药浴浸泡，您会发现皮肤变得饱满柔润。

2、易睡安眠。

通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

3、促进产后恢复，预防妇科病。

临床观察，药浴能促进产后子宫收缩，活血止血，修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，对女性月经不调、月经不净均有奇特效果。

4、降脂减肥。

肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的减肥作用。药浴的配方对此有独到的疗效，能收到更好的瘦身效果。

5、润肤止痒，预防皮肤病，美肤美容。

皮肤干燥瘙痒经药浴1-2次后原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。

6、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛。

药浴能显著改善全身的微循环，尤其能使原来关闭、老化的部份微循环开放，使废物运走，运来氧气养分改善代谢，使疲劳感消除，肌肉疼痛减轻，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。

7、改善全身微循环。

对药浴前后做了一个简单的显微观察试验。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

8、改善心脏输出量，调节心脏功能。

药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变得快而有力。药浴后平均心跳加快10-15次/分钟，说明每分钟的心脏输出量得到很大的改善（泡浴一次相当于长跑3小时）。

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