关心父母，从脚开始

导读双脚默默地承载着我们全身的重量，没日没夜数不完的步伐，它的活动量是非常大。脚对于人们来说很重要，“千里之...



导读

双脚默默地承载着我们全身的重量，没日没夜数不完的步伐，它的活动量是非常大。脚对于人们来说很重要，“千里之行，始于足下”、“树枯根先竭，人老脚先衰”……这些古语都说明了脚对人体而言是多么的重要。

脚是人体总的精气之源，而人体的老化首先是从脚开始的。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。但是，我们平常只会自己和朋友一起去做足浴来保护自己的脚，却很少人去注意父母的脚，有多少人帮自己父母洗过脚？又有多少人真正关心过父母的脚是怎么样的？

由于工作太忙的原因，我们大多数人都跟故事里的年轻人一样，都没帮过父母洗过脚，没有仔细关注过父母的脚。但是天底下的父母都是一样的，每当我们半夜生病发烧的时候，父母穿着拖鞋，不顾一切的抱着我们往医院方向冲。父母正靠了那双脚，才满世界奔跑，一次又一次为儿女们带回希望。父母的脚踩出了儿女的前程，却送走了自己的青春；父母的脚曾站立成一棵大树，为儿女遮风挡雨可同时又被岁月剥蚀，风化成炭；然而，我们却很少去注意父母的脚，我们的幸福，是靠父母的双脚跑出来的，而父母的健康问题，大多数也是因脚而生。





脚上分布着大大小小的经络很多，脚部的很多问题都能反应我们身体五脏六腑的健康问题，俗话说：“寒从脚下起”。脚对头而言属阴，阳气偏少。脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差。脚一旦受凉，便通过神经反射，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大量繁殖，使人发生感冒或使哮喘、气管炎、胃肠病、关节炎、腰腿痛、痛经等旧病复发。

一.手脚冰凉

原因：

通常是由于中老年人血液循环不畅通、运动量太少造成的。如果同时指甲变成蓝色或紫红色的话，则可能是糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症的早期征兆。

对策：

中老年人加大运动量、促进血液循环、多吃温补脾胃的食物才是根本的解决办法。泡脚水的温度最好为40摄氏度，温度太高，会加重心脏负担。

缺点：

因老年人身体变老，人体机能代谢较慢，吸收不够充分，效果缓慢，且顽固真菌在脚部难以清除，一般洗脚难以解决问题

二.脚抽筋

原因：

中年人睡觉的时候脚板抽筋，可能是白天行走站立的姿势不正确引起的。较冷、缺钙、疲劳过度等原因都可能引起小腿抽筋。另外，由于静脉血中含氧量不足，小腿静脉曲张，静脉血长期停留在足部，也会刺激足部肌肉，导致抽筋。

对策：

出现这些问题，睡觉时可将脚稍微垫高，促使下肢静脉血顺利流回心脏。还要注意保暖、补钙、选择合适的鞋。

缺点：

老人体质吸收营养慢，吃钙片及维生素营养片不能够及时缓解长久以来存在的问题，服用大量营养品或维生素，会造成一些副作用，对人体伤害大！！

三.脚麻

原因：

如果脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞。如果从腰到脚都麻，还伴有背痛，则可能是椎间盘突出。

对策：

症状严重，应立刻就医。

四.走路时脚疼

原因：

中年人脚后跟基本上都有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，且越走越痛。但如果早上一起床落地就刺痛，之后症状会减轻的话，则可能是腰髋骨位置不正引起的。

对策：

多做伸展、转动脚趾运动;矫正走路姿势。

请您从忙碌的工作中停下来，坐下来，打一盆热水，帮母亲好好的洗一回脚，在热水中加入夏之香—神采飞扬浴足粉，让父母被岁月磨损的脚得到细心的呵护。

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