茶香一味排寒补阳晨食姜_【御香草堂】

排寒养阳x0a祛湿健脾...

晨食姜

顺天时

“春夏养阳，秋冬养阴”。有民间说法称，生姜是“容颜不老方”。各种有关姜的俗语，集中着千百年来先民的智慧。人经过一个冬天、体内积聚的病气比较多。春天舒发，人体腠理是开放的。生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。春天吃姜，有助于健脾暖胃。

小身材

大内涵

生姜发散作用强，味辛、性微温，入脾、胃、肺经；可发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒。研究显示，姜辣素和姜精油具有抗氧化、延缓衰老的作用，这也是姜被称为‘容颜不老方’的原因。同时它们可以抑制微生物的生长，是用它入药，止吐、促进代谢及胃粘膜合成的因由所在；还可以促进循环，让人感觉身体发热，虽然其本身是否能治疗感冒，现在还没有一个科学的定论，但在传统中医里很多感冒药方中添加这位中药材，用它来祛寒发热，是可以达到缓解感冒症状的作用。

四类人

该吃姜

胃口不好的人。生姜中含有姜辣素，它能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。
胃寒的人。胃寒的人可以早上喝一杯姜茶，姜茶能配合人体清晨阳气的上升，暖胃效果更好。
风寒感冒的人。风寒感冒表现为怕冷、头痛、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白。此时喝一杯红糖姜茶可以有效缓解不适，因为生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效，而红糖具有养血、活血的作用，与姜搭配，可改善体表循环，治疗风寒感冒。
晕车的人。因为生姜有健胃、止呕等功效，它含有的姜酮、姜烯酮有很强的镇吐作用。