老K：“我不执教输家，我只执教赢家！”

前几天NCAA中，杜克创造了老K教练执教生涯以来最大分差逆转，他们在离比赛结束还有9:58时最多一度落后路易斯维尔达23分，暂停期间老K告诉队员“我不执教输家，我只执教赢家”，随后杜克奋起直追打出进攻高潮，Zion和Reddish下半场联手砍下30分，最终凭借Cam Reddish的罚球准绝杀，杜克以71-69艰难逆转战胜对手。

而老K的这句，“我不执教输家，我只执教赢家！”再次成为了一句名言！1980年身为波兰后裔的迈克·沙舍夫斯基开始担任杜克大学男篮的主教练。在39年的执教生涯中，他将杜克大学队打造为美国最成功的大学篮球队之一，该队以极高的竞技水平和严格的学业要求而闻名。他还同时担任美国男篮的教练。2010年9月13日，他带领的美国男篮梦九队夺得了本届世锦赛的冠军，时隔16年之后重回世界男篮锦标赛的巅峰，同时也达到了个人教练生涯的最高峰。从成绩上我们不难看出老K教练对球队防守上的要求，今天我们就来讲讲杜克大学的7大防守原则。



1-姿势stance



正确的防守姿势如上图，曲腿降重心，打开双臂，双脚不停的移动，抬头看向要防的队员。

2-给球压力pressure the ball


给有球队员压力，让有球队员不能轻易的施展投篮、突破或者传球，上图中的防守姿势依然非常标准。

3-防守球线deny one pass away



无论是防守外线还是内线，防守球线是防守无球队员最终要的原则之一，上图中内线杜克球员上线半绕前防守球线使得对方很难将球传到内线。

4-协防突破stop penetration



第4张图首先弧顶球员防守非常出色，他迫使对方只能往边侧突破，这是非常重要的，马刺队等很多NBA球队都有不让对手突破中路的防守原则。其次，向边路突破时就会遇到协防队员。

5-防守轮转movement



上图中高位三人的防守轮转可谓又是一次教科书式的防守，右侧先夹击，随后第三人伺机防守弧顶球员，而夹击取消后，夹击球员轮转到最左侧继续防守。

6-沟通communication



沟通是整体防守中最重要的原则之一，它能起到提醒、敦促、团结整队防守气势的重要意义。

7-阅读预判vision



阅读防守，做出预判是一名合格防守球员的体现。

老K于2001年10月5日入选美国“奈·史密斯”篮球名人堂。2月13日是老K教练的生日，祝他生日快乐吧！

动哥好看吗？

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