宝宝南瓜香甜

提高宝宝免疫力双菇南瓜烩饭

菌菇类食物富含高蛋白，铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质（预防便秘、提高免疫力）十分有益。并且味道鲜美，多数宝宝都能接受，今天我们就和香甜的南瓜搭配，一起来做一道香甜的双菇南瓜软饭，适合10个月以上的宝宝食用哦！...

菌菇类食物富含高蛋白，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，以及多种维生素，对增强身体全面素质（预防便秘、提高免疫力）十分有益。并且味道鲜美，多数宝宝都能接受，今天我们就和香甜的南瓜搭配，一起来做一道香甜的双菇南瓜软饭，适合10个月以上的宝宝食用哦！

适合年龄：10个月以上

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菜谱做法

1

首先把南瓜去皮后切小块

2

把香菇，口蘑去蒂，切小丁，放在一旁备用

3

锅中倒入核桃油，加入切好的南瓜块，翻炒至南瓜变软

4

倒入香菇和口蘑丁，翻炒2分钟

5

加入一碗清水，炖煮3分钟左右

6

把准备好的米饭倒入锅中，直到水分差不多干的时候熄火

Tips

食用菌菇类可起到预防便秘和增强免疫力的效果。另外，为了宝宝能更好地吸收菌菇类食物的营养，制作时一定要洗净、蒸透，煮烂哦！我们下期宝宝餐餐见！

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辅食*主食：西梅泥,雪梨,水果,三明治,肉,南瓜,菠萝,炒饭,土司,香蕉,牛奶,鸡翅,蛋,芝士,虾,蛤蜊,番茄,牛肉,馒头,土豆,紫薯,包菜,面,鱼,饼,栗子,豆腐,猪肉,茄子,蔬菜,粥,番薯,玉米,早餐,红烧肉,西兰花,丝瓜,芦笋,燕麦,牛油果,苹果,面包,肉末,冬瓜,萝卜,带鱼,饼干,玛芬,猪肝,焖饭,华夫饼,菜心,蛋黄,酸奶,山药,丸子,口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,鸡肝,板栗,香菇,奶酪,麦片,木耳，口菇,羹,白菜,银鱼,青豆,洋葱,小米,金针菇烘焙：瓦片,酥,布丁,蛋糕,小羊驼，饼干,果丹皮

童趣餐：饭团,米菲兔,小蝌蚪,奶牛,沙拉圣诞树

食疗菜谱：咳嗽，腹泻