“我从来没想过，自己会是出轨的那个人。” KY访谈：出轨者的6种反思
选择出轨的那一刻，已经失去了幸福的，所有可能。...
“他骗我说出差，结果陪别的女人逛街吃饭，还开了房。我从来没想到过有一天这种事会，发生在我身上，如果他爱上了别人，为什么不先和我分手？为什么要用这种方式，欺骗我？”
我心里一声叹息，哎，又是出轨。
没记错的话，前阵子刚有刘阳，出轨半藏森林的事情，在网络上闹的沸沸扬扬，也是在同年，李小璐，许志安也接连曝出，出轨的新闻。出轨似乎越来越成为，一种普遍现象，但它仍然是一件，与道德认知相违背、为社会舆论指责的行为。
他们为什么出轨？出轨是一种什么感受？为什么不是分手之后，重新开始一段关系，而要选择背叛欺骗？他们后悔过吗？那些出轨的人从中得到，了什么，又失去了什么？
今天，我们不想去反复批判，出轨有多么恶劣，也不想去揭露受害者内心，的伤疤，我们对几位出过轨的人，进行了一番“灵魂拷问”，问出了大家心里，的种种疑惑，去探究他们对于出轨的，看法和觉悟。
“不要为了一瞬间的冲动，背上一生的自责。”
Sa, 女，31岁
以前看到别人出轨，我都觉得特别愤怒，从来没想过，有一天这件事会，发生在自己身上。
我和老公结婚快五年，生活稳定，但也逐渐失去，了一些激情乐趣。但我倒没觉得是多大个事，婚姻不就是这样，虽然过的平凡，但也没什么波澜。
直到有一天一个人的出现，打破了这种看似平静，的表象。
在校友会上见到，他的第一眼，就有被击中的感觉。本来也没想怎么样，结果他竟然加了我微信，开始主动找我聊天。我一直告诉自己，别人只是把我当普通，校友social，我也心无杂念，所以不需要刻意回避。但实际上我知道，每次收到他消息时我，的激动，已经出卖了我的本心。
我是喜欢他的。我一直欺骗自己只是，朋友关系，似乎这样，我就可以逃避对，老公和家庭的内疚感，那不过是一种借口，在借口的荫蔽之下，我们关系的其实得到，了更快的发展。
然而，当我们开始私下约会，当他会牵我的手的时，我好像再也没办法，欺骗自己出轨的事实。
这种状态持续了两个月，左右，我一方面体会着所谓，爱的甜蜜和激情，另一方面却又不断自责，提心吊胆，这种感觉太难受了。我终究还是逃不过内心，的挣扎，结束了这段短暂(段短暂)又，错误的关系。但即使再无往来，我还是心有余悸。
总害怕这件事被人发现，总觉得有所亏欠，尤其是当我面对我老公时，常常会觉得心虚慌乱。这种煎熬的感觉，也许在很长一段时间，里都会陪伴着我，也算是一种惩罚吧。
千万不要为了一份，飘渺的心动，去承担一生的后悔和自责。那种内疚感，会永远根植在你的心里，像一个永远无法，彻底挥散的梦魇。
也许心动的瞬间真，的没有办法控制，它令人上瘾，让人沉迷，但有时候你以为的真爱，不过是新鲜感的冲击。在这漫长岁月中，长久陪伴和安稳，其实更为可贵，更值得你坚守信仰，悉心珍藏。
“理解和包容才是，度过磨合的方式，出轨永远不是。”
伽马，男，27岁
出轨的时候，是和女朋友到了磨合期，的阶段。也不知道从什么时候开始，总爱发脾气，闹的我心烦，所以我干脆躲着她，大部分时间都自己在家里，打游戏。
游戏里有个常组队的妹子，经常开语音闲聊。在那个当下，她和我那爱发脾气的女朋友，形成了鲜明对比，吸引了我。后来我们线下见了面，然后就发生了关系。
没想到睡了之后，她也开始变作，要求越来越多，动不动就连环夺命call，完全不是我之前认识她时，懂事的样子，我也就没了耐心。
在那之后，我还出轨过我同事。她主动追我，在工作和生活，上都特别照顾我，不像我女朋友什么都，要我帮忙，所以慢慢的对，她也有了好感。但在我们相处了一个多月之后她，也变了很多，会吵架会不愉快。
我发现，这些零零碎碎感情，都是殊途同归。日子久了，对方身上的那些曾经，吸引我的闪光点，好像慢慢的都会退却，最后转变为琐碎的日常和不可，避免的矛盾吵闹。
以前我总希望从不同，的人身上，得到伴侣给不了，的慰藉和补偿，却发现到头来不过是一个又，一个的循环。我只知道以自我为中心，只想得到我要的东西，无法接受那些糟糕的部分，却从没想过，这可能对别人，造成这样的伤害。
其实感情里哪有，百分百的契合，学会面对问题，解决冲突是一个，必经的成长过程，而出轨，不过是一种逃避的方式，兜兜转转，逃无可逃。到最后，还是学不会如何爱一个人，也无法、更不配拥有一段真正，美好的亲密关系。
“学会专注的对一个人，比获得无数人，的喜欢更有价值。”
小灵，女，25岁
其实我和现在的每一任男朋友在一起时，都会出轨。所以不在于说我的伴侣，好或不好，也不是说我们感情是否，出现了危机，就是一种个人习惯吧。
谈恋爱时，我还是会在社交软件上，和人聊天，约会。我可能会用一些，方法和技巧去撩，但我也有自己的原则，绝不会和出轨，对象发生关系。因为我想要的只是到，他们的喜欢，那对于我而言，是一种精神上的满足和自我，价值的认同。
我对他们没有付出过特别，真的感情，因为如果是那样的话，我也就不会再继续和，男朋友在一起。我也不会花很多时间，陪他们，甚至，如果他们一旦有可能干扰到，我当下感情，我就会单方面断联，不回应或者是拉黑。
可能源于自卑吧，在最早、最纯的那段关系里，我曾对一个人付诸了全部的，信仰和希望，可他不仅离开了我，还全盘否定了我，在很长一段时间里我，都觉得，他之所以离开我，是因为我不够好，我是一个不值得被爱的人。
所以当我后来，开始谈恋爱的时候，就非常没有安全感，我不相信世界上有人会真，的爱我，总担心对方有一天，会突然离开我。
为了对抗这种潜在的被，抛弃的风险，我需要同时保有，其他人的喜欢。越多的人喜欢我，越是不同类型的人喜欢我，我就越能感觉，自己得到了肯定，好像可以暂时的冲淡那种，埋藏在我骨子里，深深的自卑。
但实际上，这不过是种，病态的证明方式，虚空且无用。很多时候，看着几十条未读消息，我一条也不想回。那些喜欢对我来说，又有什么用呢，它们好像一条条，刺眼的警示，在提醒我这么多年来，我内心，害怕被抛弃的恐惧和无法真正投入，一段感情的懦弱。
我也希望自己能够，全心全意的爱一个人，坚定不移，无所畏惧，我也羡慕那些矢志不渝，的爱情，可我却始终无法踏出，那一步，也注定，我达不到那般幸福的程度。
比起知道如何获得别人，的喜欢，也许学会专注的维系一段，感情更为重要，如果始终是害怕被抛弃，便从别的感情中，寻找安全感，你以为那是退路和保护，其实，那是你正在自己慢慢的摧毁，已经拥有的幸福。（你在每段关系(段关系)中都会，对伴侣不忠吗？怎样才能打破习惯性出轨，的“魔咒”？后台回复关键词【长期出轨】，查看答案）
04
“出轨其实很累，放手的瞬间才是，我真正的解脱。”
/ ，男，29岁
从来没想到过，我出轨的对象竟然，会是我多年的好朋友。
当时我和我女朋友已经到了，谈婚论嫁的阶段，她温和体贴，是个非常不错的妻子人选，所以我也从来没有，抱着玩玩的态度，很认真的经营对待。
但我一直都明白，其实她不是那个可以走近我，内心的人。一方面因为我们俩成长，经历上的差异，很多事她没法切身的体会我，的烦恼和感受，另一方面，我可能很多压力，的源泉来源于成家，来源于她，所以我更是无法去向，她开口。
在那个时候，小木就成为了，我忠实的听众。我们从小一起长大，完全就是兄弟情谊，我不仅什么都和她聊，还经常烦闷的时候，就跑去找她。也许正是因为我一直把，她当朋友，没有任何防备和回避，反倒猝不及防的越过，了朋友的底线。
我徘徊在两个女生之间，一个是有感情基础，合适的结婚对象，一个是懂我的知己。刚开始的时候，说实话还挺幸福，因为我可以从她们身上，分别获得自己需要的东西，但时间久了就，变成了一种负担。
夹在两个人是一件，很辛苦的事，费时费力费钱，两边都得花时间陪，还要小心翼翼不能穿帮。到最后，我感觉身心俱疲，对任何一方都无力敷衍，不想再继续下去，两边都放手了。
有人说出轨的人，大概是什么都想要，我觉得换过来说，其实是可能根本就不知道，自己要什么，所以才左右徘徊，难以取舍。到最后，他其实无法从中获得双倍，的快乐，反而是一种，难以为继的消耗。
拖拉和犹豫，其实是对三个人的伤害，倒不如离开这段错绕纠葛，的关系，不仅是对自己的解脱，也是对她们俩的成全。
“原以为这是报复他，最好的方式，到头来不过伤人伤己。”
Letty, 女，24岁
我们俩的事很狗血。最早是通过转账记录，我发现了他出轨的事，对我来说简直就是，晴天霹雳。他承认了自己出轨，但声泪俱下的求我原谅，说自己是一时鬼迷心窍，发誓以后一定好好对我。
我原谅了，所有的好朋友都惊讶于，我竟然可以原谅一个出轨，的人，因为这在我心里本，是一个底线。其实只有我自己清楚，我不可能真正原谅他。这种背叛就像刀，子扎在我心上。我恨他，我想要报复他，总归是我也要出轨，才算谁也不欠谁，我心理才会觉得平衡。
我若无其事的继续和，他在一起，但同时我刻意地招惹了，另外一个男生，没到一个礼拜我们就，开了房。可躺在床上的那一刻，我完全没有感受到，报复的快感，反而有了一种对自己的极度，厌恶的感觉。
报复或许真的有助于，获得关系中权利的平衡，但这种平衡并不能，带来什么，甚至，是让我自己变成了和他一样，不堪的人。
我直接和我男朋友提，了分手，我想要重新开始，如果我们继续下去，不管是谁报复了谁，谁原谅了谁，出轨永远是横在我们中间，的一道阴影。我没办法面对他的过失，更没办法面对那个扭曲了，的自己。
在面对出轨这件事上，报复和原谅或许都不是，最好的方式，而是斩断那段错误的关系，重新的迎接生命，本该有的光亮。
“如果承受不住当下的苦，也不配拥有未来的甜。”
灯灯，女，27岁
我们是大学同学，读书时感情特别好，一起上下课，一起去小吃街吃黑暗料理，一起翘课出去旅游，有很多美好的回忆。毕业后我选择了出国读书，他则是留下来直接工作。
当时我们都有着，非常坚定的信念，相信我们一定可以，撑过异国，他当时对我说，等我回国就娶我。但是隔着7小时的时差，经历着不同的环境和人生，我们无可避免像，大多数情侣一样，开始出现各种，大大小小的问题。吵架，冷战，困难重重。
但无论如何，我从来没有动摇过。我依然坚信只是我们熬过，这个考验就会走到最后。可是，我也真的，需要一个人照顾陪伴。我新交了一个男朋友，但他在国内也有女朋友，我们都彼此默认这种“出轨”，不会干涉对方和国内恋人，的关系。
我把情感上，生活上的诉求，都从遥远的男朋友身上，转移到了这个人身上。我不会再因为他，没法陪我而不开心，也很少再吵架。我虽然时常心有内疚，但我一直告诉自己，我没有打破底线，我做的这一切，其实是为了挽回和保有，我们的关系。
回国前，我和国外的“男朋友” 断了关系，我满心欢喜的准备着迎接，我们的新生活，可一切都始料未及。他从我同学口中得，知了这件事，不听我任何解释决绝的，提了分手。
我至今都记得他，难以置信的，失望的眼神，我以为自己可以藏的很好，以为自己可以做的，天衣无缝，我心里始终抱着一丝侥幸，而事实却是，命运永远不会原谅，你的自以为是。
的确，有的人出轨不是不爱对方，也不是想要逃避抛弃，反而是出于维系一段感情，的目的，但无论什么理由，出轨都是一件无法，被原谅的事。任何冠冕堂皇的原因，都改变不了自私和，伤害的实质，一旦做出了这个选择，也就失去了真正拥有幸福，的权利了。
在做这篇文章前，我一直预想的是，出轨这个人群大抵都，享受着常人没有的，一种反道德的快乐。可事实上，在访谈过程中我却发现，真正出轨的人，或多或少都带有各自，的消沉和忧伤。
这绝不是想要为，他们洗白辩解什么。出轨永远不是可以被容忍和，原谅的事。我想说的是，它不仅对于被出轨的，人来说是巨大的伤害，对于出轨者本身来说，也并没有好的收益和结果。
有的人可能暂时，的将出轨隐藏了下来，但这会成为他们永久，的心病。在面对伴侣的时候，总会时不时浮现出内疚，和自责的情绪，在生活中难免，因为一些细节，变得敏感和担惊受怕。这是一种变相的慢性惩罚，越久远，越是苦涩煎熬。
而对于那些被撞破，被揭穿的人来说则是更为，惨痛的代价。或许是感情覆灭，或许是舆论压力，但最严重，最刺痛人心的，还是伴侣眼中，从怀疑到震惊，从伤心到绝望的情绪。
那个眼神，那个场景会永远印，在你的脑海里，时刻提醒着你，你曾经如何深重的伤害，了一个爱你的人。
不论是哪种情况，只要你曾踏上出轨这条路，就注定与幸福背道而驰。
维持一段长期稳定的，亲密关系，永远都不是一个简单，的课题。但因为我爱你，我愿意与你一起打怪升级，而不是逃避到，另一段关系里，留你一个人面对这世间，的枪林弹雨。
以上。
在心理学中，这些总是在出轨的人，被称为“连续出轨者”（Serial cheaters）或者“长期出轨者”（Chronic cheaters），对他们来说，不是因为婚姻/关系出现问题才会出轨，而是出轨成为一种习惯，或者一种生活状态。
长期出轨的背后，隐含着哪些心理诉求？伴侣或自己是长期出轨者，该如何面对？长按识别二维码，回复【长期出轨】，探索化危机为机遇的可能。
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