孩子总是咬手指甲，原因竟然在家长身上？

解决孩子的心理压力，才是根本。...

我孩子今年6岁了，从小就喜欢咬指甲，有时候咬1个指甲，有时候10个都咬，整个指甲甚至手指头周围的皮都，咬得光秃秃的，带他去看医生，用了一些药，也没有多大好转。

答：关于孩子咬手指甲这种，行为，不同年龄段的孩子也，在传递着不同的讯息。

1-2岁的孩子正在，经历口腔敏感期，他们喜欢将所有能摸，得到的东西都放进嘴里，用这种方式来探索世界，这也是宝宝智力发展，和汲取安全感的表现。

3-4岁的孩子如果总是，咬指甲，被认为是一种“倒退”的现象，孩子在寻求婴儿时期，的安全感，这也是一种不良习惯。

4岁之后的孩子，如果他们处于紧张、抑郁、焦虑等状态时，就会不自觉地通过咬指甲的，行为来缓解，这是一种“发泄性”的行为。简单来说，孩子是通过“咬指甲”来释放内心的压力。

尹建莉老师曾说过：

“孩子咬指甲本身算，不上什么问题，它只是一个外显的“果”，压力才是内因。所以要根本性解决，不要制止孩子咬指甲，而是解决孩子的内心压力。”

所以，当孩子出现咬指甲的，行为时，我们并不能单单认为是行为问题，或者是生理因素，如果就医也没有，得到很好地解决，那我们就要去关注孩子，的心理状态。

什么时候孩子开始咬指甲，的？什么情况下咬指甲，的频率会加重？

很多孩子咬指甲，大多数是面临焦虑、压力大、被家长老师训斥，心里有了压力，需要释放的时候，便下意识地咬起了指甲，其实这也是孩子在进行“自我调整”的方式。

那我们又该如何缓解孩子“咬指甲”的行为呢？

首先，寻找吸引孩子，注意力的替代物。

很多家长会担心孩子，总是这样咬指甲，很不卫生，还容易得甲沟炎，或者使得牙齿畸形。于是便采用强硬，手段去殴打孩子，去制止这种行为。实际上，越是打骂，情况越是严重。

如果孩子很喜欢咬指甲，我们可以尝试寻找替代物，买一些有动物图案的，指甲贴或者创口贴贴到手指上，帮助孩子减少咬，指甲的频率。

其次，我们要从根本上减少，孩子的压力。

发育行为儿科专家静进老师曾给出(，曾给出)关于孩子咬指甲的行为建议：“我们要缓解或减少，孩子的课业压力，保障良好亲子关系、保障充足睡眠、避免过度关注和过度干预。”

训斥打骂、给孩子手指涂苦味剂、药水，不是恰当的做法，还容易适得其反，从根本上减轻孩子的压力，才能有效预防。

最后，用任务分解的方式，帮助孩子释放压力。

先和孩子进行面谈，询问孩子：“你咬指甲，是因为你心里烦躁、焦虑，咬指甲能让你放松，让你觉得舒服，对吗？”

接着告诉孩子：“其实，妈妈小时候也做过像你这样，咬指甲的事情，比你更严重，但是妈妈后来就，改掉了这个坏习惯，你想知道为什么吗?”

“因为妈妈，告诉自己，如果真的很想咬的时候，不能10个都咬，要保留5个，后来，妈妈一步一步地做到了，十个都不咬。其实，妈妈不制止你不咬手指甲，只是希望你下次想咬指甲，的时候，要想起妈妈的话。或者是心里有烦恼的时候，也要及时跟妈妈讲，妈妈愿意跟你分担，这样比你咬指甲更有用。”

当我们把孩子的不安与咬，指甲行为确定化，让孩子更加明白自己的“所作所为”，帮助孩子理顺他的烦恼，减轻焦虑，自然也能减少孩子，咬指甲的频率。

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