担心的来了！广州复工首例确诊！上班父母，别给自家娃「带回病毒」

气溶胶主要存，在于密闭空间，比如电梯、走廊拐角等不通风的地方...

宝贝家长们，你们好啊~大妞好久没和大家，打招呼了。这两天还是在家办公模式，你们呢？

歇了这么久，大妞也真的很想回去上班，年前答应宝贝家长们，歇完春节假就寄的礼品，一拖就要拖到2月底了。

其实上班不可怕，可怕的是交叉感染，公交、电梯、食堂，这些曾经造福于，上班族的场所，现在简直是危机四伏。这不，前两天广州正式复工后，首次出现了，写字楼确诊病例。这家公司全体员工已于 2 月 14 日全体隔离停止办公，同时管理处及疾控中心已上门对楼层及单元，进行全面消毒工作。



看了这则消息，让大妞这个上班族，也有了更多的担忧：毕竟从通勤路上到办公，过程中，多了很多接触和感染，的几率。

我们都知道，尽量减少外出出行才是自我防护，的最好方法，但对于已经复工，的宝贝家长来说，只能多考虑怎样将交叉感染的风险，降低到最低，不要把病毒带回家，更不能传染给我们，的一家老小。咱们的身体是正当年，但是老人和孩子未必能，挺过去。今天，大妞特意总结了一份「复工防护指南」，希望在这个特殊的时期，能减少大家恐惧的焦虑，也希望每个坚守岗位的，人们和家人都能平安。

对即将或者已经复工的宝贝家长们来说，最头疼的就是通勤问题。

上海市第十人民医院感染科主任韦松华，更是强调，「气溶胶主要存，在于密闭空间，比如电梯、走廊拐角等不通风的地方」。

考虑到这一点，上班的通勤工具最好选择：

• 私家车
• 自行车/电动车
• 步行

但是对于家里没有车、不会开车或者通勤路途，远的宝贝家长来说，也许乘坐公共交通真的，无法避免。

如果是这样，也不用太过于恐慌，做好以下防护，还是能很大程度，降低感染的风险：比平时早出门，是留给咱们自己多一些，选择余地，尽量可以多观察几班车，选择人流不那么密集、拥挤的车次来乘坐。因为新冠病毒的主要传播方式还是飞沫和接触，所以不论是在候车还是乘坐，交通工具的过程中，由于环境密闭或人流密集，一定全程佩戴口罩。

佩戴一次性手套，是因为在乘坐，交通工具的时候，会不可避免的扶把手、拉吊环，带着手套会更安全。如果没有手套的话，记得在路途中不要摸脸、别碰触口鼻眼，到办公室要及时洗手，或用免洗洗手液、消毒湿巾对手部消毒。如果所乘坐的车厢人还不算多，就尽量隔座乘坐，或者选择空一点的，位置站立。用手机上的记事本，记录下自己每天，乘坐交通工具的时间、站段、车次，以及出租车的车牌号。一旦出现公共交通方面的，疫情排查，也可做到心中有数。千辛万苦之下，终于来到了公司，但大伙的防护，措施依然不能松懈。建议做到以下几点：乘坐电梯的过程一定要要佩戴口罩，用一次性手套、纸巾、塑料袋等物品，接触电梯按键。乘电梯时少交谈。如果楼层不高，建议走楼梯。在多人共处的办公室，要坚持佩戴口罩。

这样做，既能减少飞沫传播，也能避免自己吸入飞沫。如果实在觉得憋闷，隔一段时间也可以去阳台之类的户外，摘下口罩透透气。回想一下我们平时的办公状态，趴在同事的桌上，一起在电脑上修改文件、为了交换意见、看文件而紧密的凑在一起……

特殊时期，这些行为都要改！与同事共事的距离最好，保持一米以上，减少不必要的肢体接触，能利用网络软件进行，交谈的，就“网聊”。一定要给办公室多开窗、勤通风。最好保证每日通风3次，每次30分钟左右。当然，通风必然会降低室内温度，所以大家可以穿，一件厚外套，开窗时注意保暖。在办公室，因为经常触碰一些公用的，办公物品，一定别光顾着工作，而忘记了勤！洗！手！疫情之下，用餐习惯也需要，我们有所改变：如果公司有加热的条件，可以选择从家里带便当。独自用餐，并和其他人保持安全，的距离。现在许多外卖推出了无接触性送餐，相对来说安全系数，也比较高。尽量选择热食而不是冷食，取外卖时戴好口罩和手套，有条件的话可以对餐盒，表面进行消毒，规范洗手后再进食。用餐前可以对，食物进行二次加热，确保熟透。在打饭排队的过程中，全程佩戴口罩，直到准备吃饭时，再摘下来。

我们也可以选择自带餐具，将饭菜打包回公司，独自食用。如果不得不在食堂用餐，最好保持隔座、独座，或错峰用餐。用餐过程中，避免与他人分享食物，减少聊天的频率。回到家中，我们最担心的，就是害怕把外面的病毒，带回家中，给家人的健康带来威胁。

以下防护步骤，可以更好的对家人负责：进门后先脱掉外衣和鞋子、放下手包，再使用75%医用酒精、消毒液对物品进行擦拭，如果买不到消毒液，也可以挂在，通风处晾置一段时间。

注意，这些衣物尽量不要和，家里的家居服混合放，可以找一个类似脏衣篓，的东西，单独放置。

此外，也别忘了给，手机和钥匙每天消消毒，尽量也别让家里的孩子，拿着它们玩。洗手的重要性应该无需再多强调了。

记住，当我们进门摘掉口罩、处理好出门使用的物品后，不要碰触其他地方，先重新洗手。可以更为彻底的清洁肌肤。高温消毒，是杀死新冠病毒非常有效，的方法。

要经常对我们外出穿着，的衣物，毛巾进行高温消毒。有条件的，洗好后彻底烘干，或者放在通风处彻底晾干，不制造适宜病毒，生存的湿润环境。

当然，特殊时期，我们穿戴的衣物、书包，都尽量选择耐洗，和不怕消毒剂的，一些比较娇贵材质的衣物，就留待疫情过去再用吧。每日3次通风，保持空气流动，让病毒无处藏身。

你会选择哪种交通工具去上班？

大妞虽然还没去公司上班，不过大概率的话，会骑着自己的小电驴，去上班了。如果能哄哄老公的话，可能老公会接送我，上下班呢~

你是怎么去上班呢？会坐公交车吗？防护方法都有哪些？欢迎在评论区分享给大家~

为奋斗在工作岗位的你，加油

    关注 宝贝计划育儿助手