明日小满！夏季如何让孩子免受蚊虫叮咬？小妙招请收好

通常，孩子被蚊虫叮咬后，身上起的小红疙瘩被称为虫咬皮炎，又称丘疹性荨麻疹。它是夏秋季节常见的儿童皮肤病。

虫咬性皮炎的表现为叮咬处出现丘疹、风团、水肿性红斑、水疱、丘疱疹、瘀点瘀斑等。中间可见刺吮点，散在分布或数个成群。可发生于身体各部位，并伴有不同程度的痒、刺痛感。其中以皮肤瘙痒最为常见。

让孩子少受伤害，我们需要做到以下几点：

净：夏季儿童衣着应干净宽松；经常洗澡、洗手以去除孩子身上的汗味及食物残留味道；家长还要注意保持生活环境的干净整洁；避：避免带宝宝去草丛、灌木丛、树林、沼泽地、潮湿的地方玩耍；避免身体暴露太多；避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍；避免使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香波；避免宝宝皮肤被抓破；推荐晚上睡觉时用蚊帐给宝宝避蚊。驱：这里给大家推荐一个药草驱蚊的方子，在家也能给宝宝自制驱蚊包哦。

取中药金银花、丁香、艾叶、白芷、藿香、石菖蒲、苍术、紫苏叶各10克、薄荷12克，将这九味中药用透气布袋包在一起，佩戴在儿童身上，通过药草散发出气味能安全有效驱蚊。

止痒：瘙痒是虫咬皮炎最主要的损害之一，外涂炉甘石洗剂就有很好的止痒效果。同时，市面上也有很多驱蚊水都有清凉止痒的功能，那选购的时候该注意些什么呢？

消炎：对于症状较重或者皮肤破损出现感染的儿童应及时至医院就诊，遵医嘱进行局部皮肤消毒等。

防抓挠：日常家长要给孩子勤剪手指甲，谨防挠抓破损感染。提醒各位家长：要谨防外用药及驱虫喷剂等被小儿误服或误入眼睛。家长须把这些药品、驱虫剂等放在儿童不易拿到的地方。

小满过后，雨水渐多、气温渐高、空气潮湿，因而小满饮食应以清热健脾化湿为主，可多食苦瓜、丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等。要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物，如辣椒、羊肉、海产品等，以免湿热蕴结而导致皮肤湿疹、口舌生疮等不适。

炎炎夏日 ，很多儿童喜欢吃冷饮降温，但小儿脾胃功能发育未全，过量食用冷饮会损伤脾胃，出现腹痛、腹泻等不适，家长应注意控制孩子生冷食物的摄入量。食材：鸭腿250g，苦瓜100g，油、盐、糖、姜，老抽，豆豉

制法：

1.鸭腿洗净，剁成大小适中的块，姜洗净，切姜末备用；

2.大火将水烧开，放入鸭块，烫3分钟，捞出沥干水分；

3.开火，锅内放油，油半热放入姜末、豆豉和冰糖，翻炒出香味。放入烫过的鸭肉，翻炒几下；

4.倒入适量老抽，翻炒；加入适量水，没过鸭肉，大火烧开，盖上盖子，大火焖烧10分钟，至汤汁收得差不多时放入苦瓜块和盐，翻炒至汤汁收干即可。

功效：健脾养胃，养阴清心

营养：鸭肉蛋白质含量高，脂肪含量适中，含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2。具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效。

食材：丝瓜200克，鸡蛋2枚，油、盐、料酒、葱花

制法：

1.将鸡蛋2枚打散备用，丝瓜去皮切丁，焯水后，沥干备用；

2.猛火将炒锅加热入油，待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用；

3.再倒入一点油，待油温升高倒入丝瓜炒熟，加入已熟鸡蛋同炒，加入适量盐、葱花翻炒一下即可起锅食用。

功效：清暑祛湿、解毒通便

营养：丝瓜具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰等功效。丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。

食材：荸荠250克，藕150克，冰糖适量

制法：

1.荸荠洗净去皮，藕洗净切小块；

2.沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟；

3.加入冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。

功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精

营养：荸荠具有生津止渴，利肠通便的功效。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动，适用于热邪引起的食积，腹胀和大便燥结等。

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制图：韩筠婷、钱尤祎

编辑：曹宇薇、顾依依

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