从小不允许吃零食的孩子，长大会如何？网友：宁愿只看着也要囤积

从小不被允许吃零食的孩子，长大后会如何？

作为一个营养师妈妈，我不仅关注自己的饮食健康，也严格把控孩子的饮食。所以大宝从出生到4岁之前，几乎没有吃过零食。包括一些糖果之类的东西，从不让孩子吃。因为在我看来，与其吃零食坏掉牙，不如从没有吃过，也不会去想。在很长一段时间，我都认为自己是对的。包括家人和身边的朋友都很支持我，因为他们都很相信我。

但有一次改变了我的观念，带大宝去游乐场玩，她看到别人吃薯片，我告诉她：不好吃，味道很苦。但是大宝却在我不注意的时候，捡起别人丢的袋子吃里面的渣渣。然后兴高采烈地跟我讲：妈妈，不苦，真的好吃。也是从那次之后，我才意识到自己的行为是一刀切。一个几岁的小娃娃，怎么可能不吃一点零食，这对他也太残忍了。

二宝出生之后，我再也没有故意去控制零食，从小就吃各种零食。牙齿也没有坏掉，反而比大宝还健康。这时我才意识到，不是吃零食会导致坏牙，而是不健康的生活方式。在网上看到一个网友的回答：我从小不被允许吃零食的孩子，上大学之后，像是脱缰的野马，不吃正餐，只吃零食。现在宁愿看着也要囤积零食，已经胖到200斤。

从不被允许吃零食的孩子，会产生匮乏感

听过一首歌，歌词是这样的：得不到的永远在骚动。吃不到嘴里的零食就像水中月镜中花，越是得不到，就越是渴望。就像我们很想要吃一样东西，想象它是多么的美味，吃到嘴里一瞬间会失落，味道也不过是如此。可若没吃到，便会念念不忘。

家长越不让孩子吃零食，孩子越是想吃。在一遍一遍想象的过程中，会美化上升零食的地位。后来当孩子离开父母身边，出去上学或是工作。当没人管他们的时候，他们就像是火喷发一样，想要吃零食。就算不想吃，也要买什么囤积在家里。因为他们在补偿，补偿小时候没吃到零食的自己。

匮乏感带给孩子的是什么

匮乏感是一种比自卑还可怕的负能量。这种匮乏感会让孩子觉得我不配、我不值、我不能，导致他一直怀疑自我。他们的内心是空洞的，没有方向感、没有力量。因为这已经不是几袋零食就可以弥补的，而是内心的缺失。所以家长们不妨适当地满足一下孩子的嘴瘾，也避免匮乏感的产生。

零食，应当限量而非限制

有很多家长认为零食是“垃圾食品”，吃多了就不吃饭。这句话是没错的，但家长们也应该知道，错的并非是吃零食，而是量。零食不应该限制，而是要限量。对于零食，家长可以选择一些大牌子，安全方面有保障。此外，购买的时候看一下配料表。并告诉孩子一周可以从吃多少零食，每次可以吃多少。

主动给孩子提供零食，让孩子过嘴瘾的时候，也可以避免他在外面偷吃。而且家长自己买的，能控制量，会更加安心。

存在即合理，零食既然存在，就有一定的道理。家长们可以控制零食的量，但可不能限制。不要像我之前那样一刀切，让大宝白白受了很多苦。

网友们，你们如何看待孩子的零食？

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