豪哥马尚合练

马布里门徒！球风酷似马尚！被林书豪看好的新星终于杀进CBA...

左右会客厅是左右为篮的一档全新独创栏目，每期会邀请不同嘉宾做客，通过左右为篮，讲述他们不平凡的故事

下赛季CBA联赛的国内球员注册公示工作已经结束，赛会制形式基本确定，相关准备工作也在不断进行中一切顺利的话，球迷在10月中旬就能再次跟CBA联赛见面

北控男篮的后卫廖三宁也对此非常期待，因为他在8月31日被球队压哨注册，正式升上一队，迎来自己的CBA新秀赛季

提到廖三宁这个名字，很多人对他的印象停留在东莞篮校和国内各个青年级别比赛的精彩镜头中其实廖三宁经历丰富：他被马布里一眼相中，曾去美国特训上学和打比赛，已经跟北控男篮的一队合练很久，还得到了林书豪的特别指点

这个充满潜力的后卫到底有什么特质，能让马布里这么喜欢他？林书豪教了他什么？在下赛季的北控男篮会扮演怎么样的角色？这一期左右会客厅，我们邀请了Sunny自己过来聊聊

Sunny，首先还是要恭喜你升上一队，期待你的表现！

谢谢！我会努力的！

新赛季临近，你每天的生活是怎么样的...

球队这边从五月底就开始夏训，一般是一周练五天半，也会根据实际情况来调整

不过要说跟一队合练，其实我上赛季就开始这么做了当时赛会制有窗口期，球队从诸暨回到北京的训练基地，教练组会安排我来跟着一队训练所以一直都在努力为新秀赛季做准备，生活还是很充实的

青年队的训练强度跟一队相比如何？

一队肯定还是强度大不少，包括对抗和速度之类的我个人也需要去熟悉一队的战术体系，但大家都对我非常好，在每个方面都耐心指导我，所以适应起来也比较快

终于升上一队，你的心情有什么变化吗？

我之前也在网上看到一些关于自己的评价，知道很多人从之前的青年比赛就开始关注我我很感谢大家的支持，这些声音当然会带来一部分压力，但也会被我转化成动力

只用一个词来形容我的心情，那就是迫不及待

对于自己的新秀赛季，有什么具体一点的目标吗？

作为一个年轻球员，首要的任务就是打上球，展现出自己的特点和活力，尽量帮助球队获胜个人的小目标方面，我希望场均能拿个8到10分吧？确实是不容易，但我希望自己能做到

作为一个新人，你觉得自己的特点和不足分别是什么？

我其实特点还是比较鲜明的，在串联球队方面做得比较多，但比较明显的缺点就还是身体对抗方面吧？

毕竟我才20岁，在对抗性上不如一队的老大哥是很正常的，一直以来也是希望自己的身上能再挂点肉，变得强壮一点总之，一步一步来吧，不能着急

在CBA和NBA中，有没有自己特别喜欢的球星或者榜样？

CBA的话，如果你不限定国内球员和外援，那么我会选马尚·布鲁克斯

我一直很喜欢马尚打球的风格，因为他很讲究控运和出手的节奏，我平时打球也喜欢研究这种技术马尚的比赛给人一种游刃有余的感觉，那是我希望能在一队中做到的

我也确实听过别人说我打球的风格像马尚，但在这种说法出来之前，我就已经很喜欢看马尚打比赛了

至于NBA，我没有特别喜欢的人，就现在那些顶级球星的比赛我都有在看和学习如果一定要说一个名字，我会选林书豪

噢？你跟豪哥有什么特别的故事吗？

哈哈哈，特别倒说不上，就是有过一些交流

18年的时候，豪哥有一次到国内参加一档综艺节目的录制，然后我得到了跟他一块训练的机会那次合练持续了一周左右，虽然时间不是很长，但我们也算是认识了，豪哥教了我不少篮球技巧

不过后面一次聊天才是令我印象最深刻的当时豪哥已经来CBA当外援了，我又有机会跟他训练，间隙的时候他拉着我聊天

当时豪哥没有讲什么篮球技术的问题，而是跟我分享他从默默无闻到打出名堂的心路历程，教了我如何应对场外的事情，比如面对媒体，还有拒绝各种场外诱惑，专注赛场

我其实很惊讶于豪哥主动跟我说这些，但这种建议确实对我帮助很大豪哥是一个优质的篮球偶像，是我的好榜样，跟他交流真的受益匪浅

北控这赛季在后卫线上出现明显的空缺，球队有没有给你设置个人定位？

没有我作为队里的新人就得适应一切情况，无论首发还是替补都得准备就绪我只需要为比赛做好准备，至于何时上场以及出场多久，那都是教练组的安排和工作了

现在训练的时候，我出现在1组的时间会比较多，可能也是球队对我有一些安排和计划吧，我平时不会去想这些问题，就安心打球

同样年轻的王俊杰跟你打同一个位置，你怎么看待自己跟他的队内竞争？

其实我没有将他视为竞争对手，而是看做我的老师之一

王俊杰有CBA征战经验，我平时都会主动向他请教一些比赛的细节问题，他也会很热心回答我我是把王俊杰当成大哥来看待，因为他比我有经验就算是存在竞争，那也肯定是良性的，都是为球队好

北控队内有不少优秀内线，你在合练过程中感觉如何？做好跟他们配合的准备了吗？

这个还是要花不少功夫的，因为后卫需要思考和记住的事情非常多

邹雨宸现在还有伤病，孙桐林受伤暂时没归队，王少杰和俞长栋就都已经归队合练很久了我在训练中也经常跟栋哥分在一组，教练组会大声提醒我怎么给内线传球，每个内线球员习惯的接球方向和高度如何

我私下里也会经常总结训练内容，牢记大家的接球习惯，为比赛做准备

听说马布里对你相当看好，他有给你进行专门的指导吗？

如果我说没有，你会不会很惊讶？（笑）

老马对球队的每个人都很在意，他在训练课上非常专注，各种抠细节训练课上有谁做得不够好或者不达标，老马就会叫停训练，然后认真再讲一遍

我知道老马比赛中会带着小纸条，然后王少杰还说老马有很厚的笔记本，但这些我暂时还没见过，可能正式比赛的时候就能看到了吧？

老马确实有教过我一些打后卫的小技巧，但我对他印象最深的还是他的眼神，非常锐利，带着杀气你仿佛感受到老马的目光刺向背部，所以训练课上绝对不能降低对自己的要求

马布里会跟你讲他当年在NBA的往事吗？

没有的，训练课之后，我跟老马的交流很少，即便有也是集中在篮球方面

举个例子吧上赛季进行期间，老马在诸暨指挥球队比赛，看到一些赛场上的事情，会给我发微信，要我在北京的训练基地里自己注意，然后他带队回来就要检查如果一定要说老马对我有什么特别的指点，那应该就是这种了

很多人对你的了解是从东莞篮校开始的，那么你最初是怎么跟篮球结缘的？

说实话，一开始我不喜欢打篮球

我们广西的野球氛围算是比较好，然后我爸公司那边组织了一个野球比赛，还请了两个黑人外援在打，那个时候我在场边看，可能慢慢就喜欢篮球了吧？

一开始还是自己打着玩，每个周末去上一下篮球班，并没有很专业的训练后面东莞篮校就办了个3V3的比赛，也是想要选材我去打了这个比赛，当时校长李群也在，就说服了我爸爸，让我到东莞篮校接受专业的训练，所以我也很感谢校长，是他给了我这么一个机会

去年你有机会到美国上高中，打那边的校园篮球，有没有什么特别的感受？

那段日子确实是对我有不小的帮助

其实在去上学之前，我也到美国特训了一两个月，所以总的时间加起来也应该有一年了其实之后还想打那边的AAU联赛，但疫情让那个比赛被暂停了，所以我就选择回国

跟那边的黑人球员交手，我在信心和身体对抗两方面都有成长吧，回到国内打比赛真的会有些变化

之后回国试训了几家CBA俱乐部？

试训的第一家俱乐部就是北控，然后当时感觉各方面条件都不错，所以后面再约的那些俱乐部基本都推掉了我很感谢球队对我的帮助和重视，所以真的很想在这支球队好好发展，自己赶紧成长起来，为球队做贡献

最近签约了广州龙狮青年队的崔永熙是你东莞篮校的师弟，他也是潜力新星听说他还是你的表弟？

没有没有，可能因为广西人都是老表吧，哈哈哈

我跟崔永熙关系很好，几乎每天都会聊微信我今年上一队，他很认真恭喜了我，跟我聊了一些训练和生活上的问题我当然也希望他能够尽快升上龙狮一队，以后在CBA的赛场上碰面

对于自己的篮球生涯有没有比较明确的目标？

没有一个球员能够拒绝为国效力的机会我非常希望能够成为CBA的明星球员，以后有机会进入中国男篮，为国家征战国际比赛不过在此之前，我还是得专注于个人提升，一步一个脚印

廖三宁可以说是个矛盾复合体：他非常谦虚，将北控男篮的每个人都视作可以学习的对象，认真讨教，像一块海绵汲取营养；但与此同时，他也会对自己充满自信，将新秀赛季的目标定为场均拿到10分作为国内球员，尤其是新秀后卫，场均10分可不是一个容易做到的目标

但我觉得这样的性格其实非常不错太过谨慎，畏手畏脚，反而不容易在比赛中打出自己该有的水平作为一名年轻球员，就要有跟年龄相匹配的朝气和勇气没有这样的性格，廖三宁恐怕不会被李群和马布里相中，无法从一个根本不喜欢篮球的孩子成长为颇具潜力的CBA球员