明星母女似姐妹,美容养颜秘诀原来是这样~
好多活跃在荧屏上的美女面孔,她们都有一个岁月留不下痕迹的妈妈,一起来看看吧!不老女神徐若瑄,虽然已经四十多岁...
好多活跃在荧屏上的美女面孔,她们都有一个岁月留不下痕迹的妈妈,一起来看看吧!
宋佳和女儿这相似度得有九分吧,白皮肤、大眼睛、高鼻梁、小嘴巴,太美啦!人生一大幸福,就是多年后,当女儿已是青春模样,你依然靓丽如初!抱着两只狗狗的蔡妈妈,和女儿阿SA坐在一起,依然神采奕奕、肤白貌美,生日烛光下的两人,俨然一对姐妹花噢!当张馨予和妈妈穿上一样的红裙,化上同样的妆容,你能看出她们是母女二人么?这两人,眼神、表情神同步啊!一定是姐妹二人吧!但是我绝对不会告诉,你这是30岁的应采儿和她58岁的妈妈~曾宝仪和妈妈王美华风格相似,打扮相近,远看是姐妹,近看才知是母女。母女二人常常一同出席活动,被不熟悉的人当做姐妹也是常有的事啦!
你也想多年以后和女儿以姐妹相称吗?那么,问题来了如何抗老化才能“冻龄”呢?
1
运动
运动
青春在于运动,适度的运动也是强身健体的好办法,不仅可以让身体变得更强壮,还能提高免疫力噢!加微信号mmm9928 教你最实用的护肤技巧!跑步是最简单也常见的运动方法,老少皆宜。早起去户外跑步,呼吸新鲜空气,心情也会舒畅不少呢!
瑜伽,既能修身养性,又能强身健体。赶紧找一个专业教练学一学瑜伽吧,坚持下来你会发现整个人都变美了呢!
2
食疗
饮食很关键,要合理膳食,才能让全身心健康运转噢!记住,健康合理的荤素搭配,搭配比例是1:4。另外,食物以清淡为宜,合理的饮食分量也很关键。食疗
▽ 抗衰老食品:洋葱
▽ 抗衰老食品:豆腐
▽ 抗衰老食品:西兰花
▽ 抗衰老食品:圆白菜
3
补水防晒
这一点,相信很多爱美的女人一定不会忽视,补水是一年四季护肤的基础工作,而夏天来了,防晒更是不可掉以轻心噢!出行必备:帽子、太阳伞、太阳镜、防晒霜,如果不嫌热,外加一件防晒衣。总之记住咯,防晒工作一定要做到位!女人是水做的,所以一定要保证每天八杯水。另外,水果也是补水的好方法噢,不仅解馋,补水的同时还能补充各种维生素,何乐而不为呢?猕猴桃是当之无愧的补水圣品噢!补水防晒
4
睡眠
睡眠
生活作息很重要,在辛苦的工作之余,要尽量保证每天八小时的睡眠时间。好的睡眠不仅是工作和生活的保证,还非常有利于强化身体机能、提高免疫力呢!
5
保持心情舒畅
保持心情舒畅
保持心情平和,不大喜不大悲,中医养生认为:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。所以,保持乐观开朗的心情,不仅有助于生理系统的健康运转,而且还是抗老化的秘诀噢!笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。每一个爱笑的女孩,运气都不会太差!要记得经常微笑噢,不笑一笑,你都不知道你有多美!
关注 美妆地带洪泽店
微信扫一扫关注公众号