丝瓜加玫瑰祛斑效果一级棒，让你美到没朋友！

紫外线是导致女人出现斑点的最大杀手之一。经过一个夏天的强光照射，女人的肌肤难免会受到一些伤害。那么生活中你知...





紫外线是导致女人出现斑点的最大杀手之一。经过一个夏天的强光照射，女人的肌肤难免会受到一些伤害。那么生活中你知道吗？丝瓜加玫瑰也能祛斑，而且效果佳。

中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。

在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。

西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。

民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。

市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。

用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。





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做法

丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

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食疗功效

抗皱消炎，美颜淡斑。





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做法

银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

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食疗功效

补气养血，白嫩皮肤。

温馨提示

在生活中除了做好必要的皮肤保养外，最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。

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