三大圣湖之纳木措_【康青藏区】

天地经过千万年的沧海桑田，终于让念青唐古拉和纳木措相依相偎在这高原之巅。世界上最幸福的爱情或许就是无言的守候，念青唐古拉守候着纳木措，纳木措依偎着念青唐古拉。...

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三大圣湖之纳木措

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木措位于中国西藏中部，现为西藏第二大的湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖面海拔4718米，为世界上海拔最高的大型湖泊。湖水平均深度33米，蓄水量768亿立方米。

“纳木错”为藏语，这个湖的蒙古语名称为“腾格里淖尔”，两个名称都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年的时候，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。这一活动在四月十五达到高潮。纳木措湖畔玛尼堆遍布。如有教徒经过这里，总会投下一颗石子。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。世界海拔最高的湖，远离现代文明的污染，保持着自然原始生态，是朝圣者心目中的圣地。

纳木措地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上，属于中国五大湖区的“青藏高原湖区”。位于西藏自治区的中部，在那曲地区的东南边界和拉萨市区划的西北边界上。约有五分之三的湖面在那曲地区的班戈县内，五分之二的湖面在拉萨市的当雄县内。湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的北侧山麓，而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

在西藏古老的神话里，在苯教或藏传佛教的万神殿中，在当地牧羊人和狩猎者的民歌和传说里，念青唐古拉山和纳木措不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇。念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木措因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。

景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞、扎西寺等。

迎宾石：也称为是纳木错的门神。相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木错，以保生意兴隆。

合掌石：也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。

善恶洞：藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。

扎西寺：纳木错的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛，湖的四面还建有4座寺庙，象征佛教上所说的愠、怒、权、势：即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木错是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。

夏

冬

纳木措景区门票是人民币120元。

到了拉萨，纳木错是一定要去的，可以是一天，当天往返，但如果要是想看圣湖的黄昏和日出，那就要住上一晚。拉萨市多家旅行社为散客开设往返于拉萨和纳木措的旅游车。一日游的行程是，早晨6-7时在拉萨布宫白塔集合后出发，中午到达纳木措，当天15-16时启程返回，到达拉萨的时间约为19-20时。散客团约为当日往返260元，两日往返280元，只负责车费和门票，食宿自理。从拉萨到纳木措全部是柏油公路，驾车单程大约需要4-5小时。途中经过当雄县城和海拔5190米的那根拉山口。从当雄县城到纳木措没有班车，可以包车前往。

当地住宿大概80﹣150元一晚，大多为板房，部分房景向着湖中，只是晚上较大风。即使夏天的早晚也只有十度左右，要穿厚衣服睡觉，有时晚上会下冰雹。除了扎西半岛风景区之外，整个纳木措湖环线都有土路或公路环绕，共约320公里，其中约300公里是各种土路，可以骑车和徒步环湖旅行，徒步环湖是当地信徒们的朝拜方式，环湖一次大概需要2周时间。亦可以自驾车旅行，沿途均有人烟，但有的山口路况不佳，需注意选择路线。

在拉萨前往纳木措景区的中途，有个景点叫念青唐古拉观景台，旅游车一般都会在此停留。公路的左手边有很多经幡，天气好的话可以清晰的看到念青唐古拉的主峰。请大家一定一定要注意，经幡的旁边有几头牦牛，不要有侥幸心理偷拍牦牛不给钱。如果偷拍被牦牛的主人看到会比较麻烦，不想和牦牛合影的游客，请你们一定往公路里面多走几步，绕过那些牦牛再拍念青唐古拉的主峰。土豪请随意。

扎西半岛上有当地牧民组织的骑马，骑牦牛，抱小羊羔拍照活动。如果需要拍合照，请提前讲好价格，骑牦牛下水和不下水时两个价格。尽量建议不要骑马，骑马前一定要谈好价格，可能骑前和骑后是两种价格。岛上有藏族小朋友或者藏族妇女向你乞讨的话，建议不要给钱和其他东西，不然你可能会马上会被一群人包围着乞讨。

停车场边上有个小山头，有台阶可以上山。爬上去后，可以从高处看到更漂亮的纳木措景色，体力好的游客，可以上山一观更美的湖光山色。从停车场下到湖边后，直接往右手边多走几步，就会看到刻有“纳木措”三个字的石头竖立在湖边，可以免费合影拍照。

湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿途有不少大小溪流注入，湖水清澈无比，湖底鹅卵石清晰可见。深蓝色的湖水像一颗晶莹的宝石，镶嵌在草原上，阳光下泛起粼粼波色，水天相融，浑然一体，似身临仙境，迷醉了众多的游人和朝圣者。湖滨广阔、牧草丰美，长满了高山蒿草、火绒草，是良好的天然牧场。夏初，成群的野鸭飞来栖息，野牦牛、岩羊等野生动物常会出现。湖中盛产高原细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。神圣天湖纳木措的美，犹如仙境坠落人间。