沙尘暴沙尘室内

沙尘暴来袭我们应该怎么办？

5月18日18时许，强沙尘暴如海啸般汹涌袭向新疆南部塔里木河上游，阿拉尔市瞬间灰暗，室外能见...

5月18日18时许，强沙尘暴如海啸般汹涌袭向新疆南部塔里木河上游，阿拉尔市瞬间灰暗，室外能见度不足20米。黄沙翻卷腾涌夹带着大量沙土，如万针刺面，出行的人们紧闭眼睛，捂嘴掩鼻，慌忙找地方躲避。街道上机动车开大灯减速慢行，在家的市民纷纷关紧窗户。

据统计，这是阿拉尔今年第五次遭受强沙尘暴，给当地生产生活带来破坏性影响。

我们都知道沙尘暴是一种破坏力很强的气象灾害。要减轻和防御沙尘暴，除了平时注意收听收看沙尘暴的预报信息，提前做好各项安全防御措施外，一旦遇到沙尘暴天气时，我们具体应该怎么做呢？

1.沙尘暴来了，呆在室内是最简单的办法。特别是抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，更应该呆在门窗紧闭的室内。

2.沙尘暴来了如果在室外，要远离树木和广告牌，蹲靠在能避风沙的矮墙处，趴在相对高坡的背风处，或者抓住牢固的物体，绝对不要瞎跑乱窜，以免被狂风卷走或者被沙尘埋没。

3.在有强沙尘时建议幼儿园、学校、单位停课、停业。在沙尘暴退去前，建筑工人、清洁工人都应该暂时停止户外操作。

4.尽量减少外出。如果因需要必须外出，开车、骑车要减速慢行，尽量避免骑自行车。行人尽量沿人行道行走，同时，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯，车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。小型车尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。同时，也注意避让大型货车，远离阳台和广告牌等

5.如果因需要必须在室外活动，可用湿毛巾、纱巾保护眼睛和口，最好穿戴防尘的衣服、手套、面罩、眼镜等物品。

6.回到房间后应及时清洗面部。房间内落满灰尘要及时用湿抹布擦拭清理干净。

7.要多喝水，多吃清淡食物，不要购买街头露天食品。此外，也可在室内使用空气加湿器，以保持室内空气清新适宜。

8.一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，均需尽快就诊。

9.尘土迷眼时千万不要揉。如若沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。应尽快用流动的清水冲洗或用干净的湿毛巾轻轻擦拭，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果情况严重，则应及时到医院就诊。

10.必须出门时要戴口罩，刮沙尘暴天气比较干燥,鼻粘膜损害很大，嗓子会不舒服，多喝水。用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在沙尘之中。

11.保持室内湿润，沙尘天气空气干燥，尤其对有宝宝的家庭来说，需要注意保持房间湿润度。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，或者种植绿叶植物等，都是增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。可配合使用除菌抑菌类的空气清新剂，如苦参、板蓝根、龙胆草等具有杀菌抗炎的功效，能够有效抑制细菌滋生。