别人家的蜂蜜是怎么吃的？(一)

早晨，一杯温润的蜂蜜水，排除毒素，补充体能。睡前半小时，蜂蜜水舒缓情绪，调节心理。同时消除紧张，减轻眼里，可...





早晨，一杯温润的蜂蜜水，排除毒素，补充体能。

睡前半小时，蜂蜜水舒缓情绪，调节心理。同时消除紧张，减轻眼里，可以助你快速进入梦乡。



参加运动或劳动前后服用，提高血糖，争强体力、迅速消除疲劳。



饭前一小时喝蜂蜜，调节胃酸，助消化。



饭后半小时喝蜂蜜水，可以增加肠胃蠕动、润肠通便，调理肠胃。

下面我们来看看常见的蜂蜜调饮怎么制作吧～

材料：红茶4克，清水200毫升，鸡蛋1个，蜂蜜20克，白砂糖40克，柠檬汁20毫升。

做法：

1 按热红茶泡制法制取红茶汁190毫升；

2 将蛋黄和蛋清分开，在蛋黄中加入蜂蜜用蛋甩搅匀，再加入红茶汁；一起搅打均匀，然后滴入柠檬汁混合，冷后倒入两只桶形玻璃杯；

3 蛋清和白砂糖一起搅打成奶油状，注入红茶混合液中，插上吸管供饮用。

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1 将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

2 将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

3 倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

材料：桂花酒57毫升，柠檬汁30毫升，菊花酒30毫升，小苏打0.6克， 柠檬2克，白砂糖20克容器，广口矮装玻璃水杯。

做法：

1 将小苏打放入100克冷开水中，制成0.6%溶液；

2 将柠檬用干净刀切成片状；

3 将桂花酒、糖放入酒杯中，再加入柠檬汁充分搅拌，倒入菊花酒，最后倒入0.6%小苏打溶液至杯口，再以鲜柠檬片点缀。

是不是已经按耐不住想去尝试了呢？第二期蜂蜜食物篇即将出炉～

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