【王艳健康心理】你为什么难以赞美别人？

我们都知道由衷的赞美一个人有很重要的意义。在伴侣关系中，...



我们都知道由衷的赞美一个人有很重要的意义。在伴侣关系中，一句真心的赞美，可以让很大的冲突瞬时化解转为和谐甜蜜。在同事朋友关系中，一句真心的赞美，可以迅速的拉近关系。赞美的好处有多么的大，我想你一定知道的比我多。

1、如果赞美走心的话。但这种美德，对很多人来说常常是艰难的，甚至缺失的。

我们很多人对赞美，总是用的太少，需要的却太多。虽然它不需要什么人民币成本，但是使用起来却需要很高的心理成本。

也就是我们在对一个人表达赞美的时候，通常需要花点力气去搜索自己的词汇，即使找到了词汇也需要花点力气做决定去表达，即使决定了去表达也需要一个大的推动力去张开嘴发出声音。即使发出声音，我们的语言又常常晦涩。

更多的时候，是我们不愿意发现别人的好。对于伴侣和亲密的人，莫不如此。对于身边的人，我们能发现别人的好，我们更多的是羡慕，有时候会嫉妒，偶尔会恨。但是不太想告诉他。

羡慕的意思是：我也想和你一样，拥有这些好。我们的潜意识里有个逻辑：好只能有一个。如果我把好给了你，我就不能好了。如果我承认你好了，就意味着我不好了。——如此简洁的二元逻辑。

如果我们之间的好只能有一个，我会毫不犹豫的留给自己。

所以我不愿意夸你。夸你，等于损伤了自己。

我们潜意识里无法确认自己是好的，所以一定要通过跟你比较才能感受到我是好的。我们有着婴儿一样的幻想：

只要我不说你好，你就不是真的好。只要我不去发现你的好，你就不是真的好了。

表面上看起来，你是真的不好。长得不够漂亮，脑子不够聪明，着装不够得体，工作不够出色，学识不够丰富，态度不够认真，性格不够好……

但是潜意识里，我为什么要发现这些不好，而不愿意先发现好呢？为什么我愿意表达这些不好，而不愿意表达好呢？

因为我要赋予自己这样一个资格：我有资格评判你。

当我在评判你的时候，我能获得一点优越感。我找出我比你好的地方来表达，我就能在这个时刻感受到我是比你好的。我不会在我比你差的领域里评判你，我只会在我比你好的方面评判你。

借助于发现你的不好，可以显示出我的好。

所以我们责怪一个人不好，很多时候只是表面上他不够好，更深层的心理世界里，只是我们为了凸显自己。

潜意识里，关注自己比关注别人重要多了。

我有三个诱导级别：

表现出我好的一面给你和你们看。发好看的朋友圈，穿好看的衣服，带着看不懂的书。

当这些都不能实现你主动说我好的时候，我就自己暗示你说我好。说话有意无意的带点优越感，自己去过哪些地方，知道哪些道理，有着怎样的背景。

当这些暗示都无效的时候，我会直接要求你说我好：看我这个衣服漂亮不？看我牛逼不？我是不是很厉害呀。我敢说，我绝对是全国最好的工程师。

那些显摆、优越感、自我吹捧、自恋的背后，有着太低的自尊水平，太害怕别人看不到他的好。因为他们内心深处并不觉得自己好，才需要处处证明。他们才是可怜的穷人，可怜巴巴的想要你说一个好，他好有一点点满足感。

如果你善良，就不要识破他。他要，你就给他一点。

如果你因为他的这些行为不舒服了，是因为你也想，却被他先做了。或者你也想做，却做不出来。你也需要都说你好，怎么能允许他这么爱表现自己。只有两种情况我们可以：

这个人比我差太多。我在他面前，已经获得了很强的满足感，我在他面前的存在，就已经被认可，不需要任何的形式和证明。所以我敢于鼓励他，敢于表达他的好。比如说老师对学生，老师在学生面前的存在本来就说明了比他厉害，所以敢于发现老师的好。但是老师和老师之间却很难由衷的表达你很好。最多能客气的说个你不错，还是会了凸显自己的修养。

这个人比我强太多。在他面前，能和他产生关系本身就给我满足感。比如对某大牛，赞美他不会让我感觉到我很差，反而会让我感觉我很好。我愿意在他面前臣服自己，这不会让我感觉到自尊水平受损。

我们如果难以赞美别人，我们的潜意识里一定发生了这样一件事：

他跟我水平相当，甚至比我好点。

在你面前，我无法确认自己是好的。

这是潜意识里的，并不是角色里的。妈妈不肯赞美孩子，也是因为妈妈无法在孩子面前找到绝对的自信。潜意识里认为自己和孩子一个水平。伴侣之间、同事之间的无法相互赞美，也是如此。

你说赞美很重要，可是让我赞美一个本来就不好的人，我会觉得很假，更不愿意说。

这其实只是一个借口。世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。

你可以通过这两个方式实现不假：

看到他好的一面，选择性表达。这也是半杯水理论：这里有半杯水，你看到空的部分呢，还是看到有的部分呢？

从多个视角去表达。世界上没有好坏，只有视角。不同的视角下，会产生不同的好坏。好坏因为视角不同，而有了不同的定义。

比如最简单的划分：大众视角和个人视角。从大众的角度看，XX行为和XX表现的确是不好的，但是这个部分就没有可以看到好的视角吗？懒惰不好吗？有时候懒惰是一个爱自己的表现。发脾气不好吗？发脾气运用得当的时候，就是一种敢于发出自己的声音。

胖不美吗？搭上你这件衣服，会显得很有气质。怎么？你说没有气质？那是你的审美可能出了问题。你说大家都觉得没有气质？用“大家都”来证明，那你就到了大众视角。你可以拥有你独特的审美吗？毕加索的画到底是好看还是不好看，除了大众视角，你还可以有自己的个人视角。

世界上并没有坏，只有看错了角度的好。

本质上就是无法赞美自己。我无法发现自己的好，对自己充满了攻击、苛刻、批评，经常发现自己的不好。

我不知道该怎么去悦纳自己，我对自己的要求很高。

所以赞美对我太陌生，我只会用熟悉方式对你：发现不好。

我在用对自己的方式对你。

如果我对你不够宽容、不够欣赏，对你过多挑剔、责怪，那一定是我对自己也这样了。这不是你的错。我没有学会这种经验。因为，我从小的时候，我妈妈就是这样对我长大的。赞美别人说话是一门艺术,一句话能把人说笑,也能把人说跳,学会赞美别人,是我们为人处事必须要知道的一个道理.

有一个小故事,有甲乙两个猎人,各猎得兔子两只回来,甲的妻子看见冷漠地说:"你一天只打到两只小野兔吗?真没用!",甲猎人不太高兴,心里埋怨起来,你以为很容易打到吗?第二天他故意空手而回,让妻子知道打猎是件不容易的事情.

乙猎人遇到的则恰恰相反,他的妻子看到他带回了两只兔子,欢天喜地,"你一天打了两只野兔吗?真了不起!",乙猎人听了满心喜悦,心想两只算什么,结果第二天他打了四只野兔回来.

两句不同的话,产生了完全相反的结果.

人的根本天性就是喜欢自己主动地做一些事情,而不是被动的,而赞美就有这样神奇的效果.

人总是喜欢被称赞的,无论是六岁的孩子还是古稀的老人都一样喜欢称赞,尤其是喜欢将自己和别人比一比,将自己说的比别人好一点.称赞是欣赏和感谢,它给人的喜悦是无法比拟的,一张冷漠的面孔和一张缺乏热情的嘴是很令人失望的。

赞美别人最要紧的是热情,不要说一些敷衍塞责的话,赞美别人不仅可以从大处着眼,更要从小处发挥,这样才能显示出你的细心与热诚,缺乏热诚的人是不会注意到小节的.

例如有人送给你一张光盘,那么称谢是必须的,但是如果你在称谢之外还有对礼物的称赞,那么赠送者肯定更高兴,比如说:"真巧,这张光盘我找了很久,早就想买了,可一直没有找到,想不到你给送来了."如果真是你渴望已久的东西,你应该立刻告诉赠送者,他一定会感到最大的满意,说不定下次还会送另外一件东西给你,哈哈.本文纯属娱乐,对人可不要只是获取哟,要礼尚往来,对朋友一定要真诚,赞美别人也一定要真诚.

我们一生的祸福悲欢,往往决定于我们的语言,因为我们所说的话,可以表示我们修养的程度,要是遇到有鉴别力的听者,就可以明白我们常与哪一类人交往,语言是我们文化教育的标尺.我们和别人接触的时候,有四件事容易被人估定价值:我们的行动,我们的面貌,我们的说话,和我们说话的说法。

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