亲爱的，你已尽力了

亲爱的，你已尽力了，不管你的人生现在是什么样；为了活出你的人生，你已努力了很久，奋斗了很久。考虑到你仍持有...



亲爱的，你已尽力了，

不管你的人生现在是什么样；

为了活出你的人生，

你已努力了很久，奋斗了很久。

考虑到你仍持有的信念，

考虑到你仍还在的习性，

你目前的存在已经是最好的了，

这绝不是谎话。



为了爱自己，你已受尽辛苦，

是该放松的时候了，

把所有提着的都放下，

和最真实的自己在一起——不管自己什么样。

享受当下的时光，

喂养自己，安抚自己，照顾自己，

就像照顾一个婴幼儿，

虽我们已成年，但柔弱时的心和婴儿什么分别？



为了成长你已尽力了，亲爱的，

考虑到所有的情况，

面前的你已是最好的自己，

真实不虚。

亲爱的，花朵在为你开放，

树木正在为你成长，

太阳正在为你升起……

享受当下时光。



亲爱的，

用自己的右手抚摸自己的左手，

端起一杯茶浇灌自己，

实际点，对自己好些，当下就兑现。

在过往所有的事上你都尽力了，

在过往所有的事上你都很努力，

只是有可能你并没意识到这一点，

发现事实真相吧。



亲爱的，你已尽力了，

不管你的人生现在是什么样；

为了活出它，

你已投入了自己百分之百的热诚和期望。

跳过所有的故事，

爱眼前这个如是的人，爱眼前这位神；

你比你想象的美好，

你永远都在你的想象之外。

（作者：一念行者，版权归原作者所有）

身心自然疗法是吕金龙导师创立，集合中国传统文化之智慧，吸取西方各心理治疗流派之精髓，发展研究出独特的咨询技巧和工具，透过情绪疏导达到调整身体不适、活出身心愉悦的状态。



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