亲爱的  慢一点，幸福来得太快会痛

 

工作忙碌、神经紧绷、压力巨大……

各种因素加速着我们的生活节拍

损耗着我们的生命能量...

现在的你需要放慢心态才能活得快乐...

你是不是已经很久没有时间放空自己了呢？

如果以上情况时常发生在你的身上

那请一定要看看这篇文章

它会让你感受到xing福

每天花些时间将自己的固定行程记录下来

要求身边的朋友在你紧张的时候提醒你

这样做并不会让自己难堪

反而让我们学着如何过更有弹性、更放松的生活

不要习惯说「不」

不要拒绝新的事物

想五个理由说服你自己为什么应该尝试

试着让自己去尝试新的食物、运动

甚至是一个新的工作环境

不断地尝试新事物能使你的适应能力提升

焦虑感降低

不要去想其他你应该做但还没有做的事情

慢下脚步并专注于你在这个时间点所经历到的一切

更要记得什么东西对你来说才是最重要的

你是否常常因为「习惯」而用一种方式完成一件事情？

那就从今天开始

尝试新的方式吧

比如：走一条不同的路去上班

尝试一天当个听从者

让你的伙伴、同事或者朋友帮你做选择

试着接受并且服从

你将能体会到他人眼中的你平常的样子

放下、放空、放平、放手、你能做到哪一样呢？

不去计较小事情

不再想控制一切的时候

你将会有更多的自由和快乐

生活中你是不是经常使用「不行」、「不应该」、「不对」这个几字呢？

如果是这样

那代表你让自己越来越紧绷了

试试换种表达方式

例如：「试试看」、「一起尝试」、等等

让消极变成积极

就像练习伸展动作一样

持续的练习将使你的身体越来越柔软

我们的心灵也是如此

放松下来才能使你的心理状态更有弹性