【朔未来】朔州足球训练连贯性，让效果更为有效

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因为是开放式少年足球训练班，我们通常会发现很多家长会在场边观看，事实上这是不对的，不过我们双方都在努力改变，信任对于孩子家长和教练总是会很快的建立起来，因为我们的目标是一致的。

（朔州足球训练图）

很多刚来的家长会不太理解，为什么教练在一个半小时之内只留给孩子两次休息时间？孩子会不会太累？首先请您不要担心，除了高原以外，我们大北欧的天气是最适合孩子们户外运动的地方。其次呢，我们要告诉各位家长，孩子们需要一个连贯性的训练氛围，第三，户外运动是科学的运动，我们的教练是理论和实践都过硬的教练。

天气不必解释了，近几年北京，陕西的亲友团，都会在夏天组团来朔州避暑，大北欧正在逐渐成为北方天堂，有点夸张，但不过分，至少咱可以指着省会城市这么硬气的说。

（朔州足球训练图）

我们作为家长，经常会发现孩子们在家很不安宁，不稳定，没什么耐性，一会儿做这个，一会儿闹那个，就是不肯安静一会儿，好些家长就用手机，平板，或电视来敷衍他们，让他们能够静一会儿；其实我们都错了，我们忽略了孩子们兴趣的延续性，如果我们试着介入，和他们一起玩儿，一起探讨游戏的多变性，图书的延伸性，或者是玩具的可塑性，那么我们会慢慢发现，他们会安静下来认认真真的做一件事，直到弄懂它，吃透它。

（朔州足球训练图）

足球训练，也是这样，我们的教案往往会在实践过程中有些许变化，我们需要孩子们投入进来。所以，我们在教案中会反复修改，将训练的趣味性放在首要位置，第一阶段5-10分钟的热身活动，作为儿童或少年，是漫不经心的，他们也许便做热身动作，便想着早晨的面包片里加蓝莓酱是错误的，应该加甜奶油，甚至是王致和豆腐乳也不错，要么，会盯着场边的一排足球，快解散，我要疯狂的奔跑；把孩子的注意力拉过来，引导进来，是前15分钟训练我们要做的，我们的主教练尽量牵制大部分队员的注意力，而助理教练会努力的把开小差的小朋友从神游海外中拽回来；紧接着，孩子们发现了训练的快乐，思维进入 游戏环节，这5-10分钟是教练比较轻松的，他们会很自觉的进入到游戏角色，，第三阶段，对于孩子和教练都是考验，因为孩子们经过半个小时的训练可能会有视觉疲劳或兴趣疲劳了，这个时候他们会暗示自己“我累了”，这种心理暗示，是潜意的，要知道我们在刚开始对儿童或少年的训练强度不会很大，绝不至于在半小时之内产生疲劳感，但当他们给予自己这个借口时，他们就会提出要求，不得不说现代教育真实太好了，真心话，至少孩子们敢想就敢说，此时的教练第一是要坚定，第二是要想办法，这就要求教练们随时观察，适时变化，机动灵活的衍生教案的训练多样性，这个时候孩子们会发现“咦”在熟悉的游戏路线中出现了不一样的玩儿法，他们就会主动去尝试，在惯性的训练路线上，找到新的乐趣，这个时候，我们想要的连贯性就出来了，而通常，在这个时候孩子们的想象力，毅力，拼搏精神也会展露无遗。而这一切，难道不正是我们想要的么？

（朔州足球训练图）

一般来说，我们在运动初期只会增加一些三磷酸腺苷的分泌，和消耗一些糖份，真正的血流变化对心，脑，肾产生影响的是持续运动20分钟以后，频繁，反复的血流量变化，会刺激血管壁，心，脑，肾细胞，骨细胞，使他们活跃起来，这种刺激和更新，是对身体有好处的，持续性的更多氧气随血液进入大脑，使大脑皮层活跃，会产生更多的脑细胞，对记忆力，理解力是有增进作用的。刺激骨细胞，就会使骨骼发育增快。而20分钟以后，体内糖分消耗差不多时，体内就需要用燃烧脂肪来应对，这就是我们大班几个学员减肥效果明显的原因了。

（朔州足球训练图）

总之，无论教练和家长都需要用心的去学习，去观察，去了解孩子，我们的目标不仅仅是教会孩子踢球，更多的是，教会他们学习，生活的方法，塑造一个有鲜明个性，性格的孩子不难，难的是他会拥有一颗理性，坚强，宽阔的心。

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