皮肤粗糙不用怕，这几招让你拥有平滑肌肤！
皮肤粗糙不用怕，这几招让你拥有平滑肌肤！粗大的毛孔会在不自觉中泄露你的皮肤年纪，让你看上去变老许多。毛孔粗大...
皮肤粗糙不用怕，这几招让你拥有平滑肌肤！
粗大的毛孔会在不自觉中泄露你的皮肤年纪，让你看上去变老许多。毛孔粗大怎么办？来，如何DIY收起你的粗毛孔，还你无暇美肌！
原本光滑细腻的肌肤为什么为出现毛孔粗大的问题，这是因为由于毛囊及皮脂腺管口的异常角化和皮肤老化组织萎缩两种原因造成。虽然是简单的问题，但毛孔粗大的处理并不容易。
毛孔粗大形成原因一：污物阻塞
油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
毛孔粗大形成原因二：压力和初期老化
一方面，因为压力或内分泌等原因造成的成人痘问题还在困扰成熟的肌肤;另一方面，初期老化开始令毛孔出现扩张状况。
毛孔粗大分为角质型、油光型、缺水型、松弛老化型，针对不同类型的毛孔粗大对症下药，才能取得事半功倍的效果。 首先先了解自己的毛孔属于那种类型，对症下药有效果。
毛孔粗大形成原因三：吸油过度
这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层清洁面膜，但是当心——过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。
毛孔粗大形成原因四：抽烟
当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到！脸部线条自然下垂，毛孔撑大。
那么，如何改善毛孔粗大的问题呢？
清晨——冰镇毛孔
热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻缩小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，抑制出油现象。
1、将冰块用毛巾包裹起来，并将多余部分拧紧。
2、敷在脸上至少一分钟。
TIPS:即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要使用爽肤水，才能有效改善毛孔粗大的情况。
绿茶茶包收紧毛孔
1、将泡开后的绿茶放凉待用。
2、用手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域。
TIPS:如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶水直接洗脸，紧致毛孔的作用更加明显。
DIY紧肤爽肤水
1、将芹菜、油菜、柠檬、橙子4种蔬果榨成汁。
2、用纱布包裹住榨出的菜渣，轻轻揉搓面部。
TIPS:建议一次性榨取大量菜渣，分别密封保存在冰箱里，能提供一周的DIY紧肤享受了。
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这些东东，让肌肤不再加“斑”！
女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。1
发际边斑点
和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。2
眼皮部斑点
多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
3
鼻下斑点
多见于卵巢疾患。
4
眼周围斑点
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
5
面颊的斑点
6
下颚斑点
见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
7
额头斑点
多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
8
太阳穴、眼尾部斑点
和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
祛斑食谱
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一、山药枸杞粥——祛色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
二、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。做法：
1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
三、薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
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杨丽萍说：“女人不保养很容易老的。30岁后，女人在变得成熟的同时，身体机能就会走下坡，肌肉开始收缩，脂肪积累也会加快。女人年龄大了以后，保持身材彰显气质显得更为重要，此外发型、装扮上都要有所讲究。”早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”因此，有20多年了，杨丽萍没吃过一粒米饭。
杨丽萍减肥还是比较注重运动的，她每天至少会做小腿伸展运动1次，走路或者站着的时间不超过2个小时，每周至少做3次有氧运动，以游泳为主，少做跳绳、快跑等，局部锻炼腿部赘肉的肌力操每周2次;每天热量控制在1200-1500卡。同时在平时走路的时候注意穿平底或者低跟鞋，还注意将身体的重心放在脚跟上。
有人问杨丽萍如何保持修长轻盈的好身材时，杨丽萍说这太简单了：“就是每天排练。除了周日休息外，我每天下午2点开始和剧组一起排练，直到晚上10点演出完毕。这么大的运动量，想不瘦都难。”
57岁的杨丽萍，面孔上几乎没有皱纹，问她的保养秘诀，杨丽萍自己笑而不答。《云南映象》的编导尹小姐认为杨丽萍是“天生丽质”：“杨老师下农村采风的时候，从来不用任何防晒或其他保养措施，她说那就离农民太远了。她化妆品用得非常杂，基本不看牌子。不过我发现，她最常用的，是一些婴儿用洗面奶和面霜。”
保养指甲最用心
《雀之恋》中“孔雀”那修长晶莹的指甲是记忆中的最美。杨丽萍在指甲上花的功夫比脸上还多，她的指甲一直修剪在固定长度，用很好的护甲油;她不常做面部护理，但手部护理是定期做的。这完全是因为舞蹈的需要，因为她不喜欢用假指甲。
杨丽萍一身充满云南特色的服装和首饰，让不少人看得心痒。但是，杨丽萍身边的工作人员透露说：“她这身衣服都是在云南买的，那边这种衣服非常普通，加上所有首饰也就几百块钱。杨老师喜欢这种民族特色非常鲜明的服饰，有时看到农家姑娘衣服或首饰，觉得漂亮了，就忍不住央求人家脱下来卖给她，哪怕高价也要买。”
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