面对孩子的负面情绪,你进入了这5个误区了吗?
1.转移 “别哭了,妈妈带你去吃肯德基。好不好?” “来,爸爸带你去游乐场玩,不要再发脾气啦!” “你要是...
1. 转移
“别哭了,妈妈带你去吃肯德基。好不好?”
“来,爸爸带你去游乐场玩,不要再发脾气啦!”
“你要是还哭,爸爸就不给你买玩具了。”
2. 否定
“这一点都不可怕,你胆子太小了!”
“这么点小事,值得在这里哭个没完吗?”
“这是你应得的惩罚,有什么好难受的?”
3. 打压
“你自己做错了事情,还发脾气,想找打啊?”
“你再不听话,就不让你看电视了!”
“我数三个数,你如果还哭,我就把你扔这儿。”
4. 说教
“我告诉你多少次了,这样站着危险,容易摔下来,不听话,摔下来怪谁?”
“世界上的事哪会有这么完美,谁不想得第一啊?你要学着看开点,妈妈像你这么大的时候,根本不用大人问了,更不会为这样的小事哭鼻子啦……”
5. 冷漠
“回你自己的房间吧,等气消了再出来!”
“心情不好就躲起来,不要去烦人,谁想跟你这个样子的人说话!”
“没事,一会儿就不疼了,别伤心了
【[b]那么,面对孩子的负面情绪,家长应该怎么做呢?】[/b]
NO.1 父母先接纳孩子的负面情绪。
“孩子在生活中流露出负面情绪,其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重。”张秀萍表示,不少孩子在面对不如意时,常用的方式就是大喊大叫大哭,有些父母往往被孩子的情绪牵引着,也不冷静了。
NO.2 教会孩子接纳自己的负面情绪,伤心、懊悔都是正常的
不要担心孩子害怕或伤心、流泪,如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生,这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了,你就是不听,你看,现在知错了吧”。对此类状况,妈妈应该做的是倾听和同情,告诉孩子,自己也曾为一个玩具摔坏而伤心。
NO.3 合理释放、转化负面情绪
作为家长,应该清晰认识到,合理释放、转化负面情绪的重要,只有把有利的方面充分发挥,才能把弊端尽力压下去。如何释放负面情绪?根据孩子的年龄特点,可以有几种简单的发泄方式。如哭泣,是缓解不良情绪的好方法,不仅可以释放压力,也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等,只要把孩子的身体调动起来,内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。
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